カテゴリー: スキンケア／化粧品

スキンケアと一口に言っても色々ありますが、皆さんはどのくらいまで力を入れていますでしょうか。
大抵の方はお風呂上がりに化粧水と乳液を塗るぐらいかもしれませんが、そのずっと手前の段階の「自分の肌について詳しく理解する」というプロセスを重要視していますか？
肌のタイプは複数あり、自分の肌質を理解してスキンケアを行うことが必要です。

今回は、日頃行なっているスキンケアの効果を最大限に高めたり、自分に合ったスキンケア用品を選べるようになるために必須の「肌診断」と、これをトライアル価格でお手軽に体験できるゴリラクリニックのスキンケアについてご紹介していきます。

肌診断／肌分析とは？そもそも何？

スキンケアをしようにも何から始めれば良いのか分からなかったり、そもそも化粧水や乳液を塗るぐらいじゃ解決しないような悩みを持っていたりと、肌の悩みというと人それぞれです。

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトは、専用の機械を使用した肌状態の分析に始まり、その後それぞれに合った治療の一部を体験できる、というスキンケア初心者に取って必須の体験プログラムです。
この最初のステップである肌診断によって、自身の肌がどのような性質を持っていて、どのような特徴があるのかを細かく知ることができるようになります。

知ることができる項目はたくさんありますが、最も分かりやすい例で言うと、
化粧水を選ぶ時にたまに見かける《普通肌》《乾燥肌》《オイリー肌》《混合肌》のような肌の分類が分かる、と言うのが最もイメージがつきやすいでしょうか。

また他にもメイクをする方には嬉しい自身の肌に似合う色合いなどが分かったり、将来的にリスクとなる肌トラブル（日焼けのしすぎ、シワができやすいetc.）を診断してくれます。
この結果を参考に、今後のスキンケア用品選びや日々の中で注意すべきことが分かるようになるので、早い段階で一度受けておいて損はありません。

本記事でわかること
・男性に多い肌タイプの特徴や原因、予防・改善方法
・肌タイプの診断ができるゴリラクリニックのカウンセリングやスキンケアトライアルについて

ゴリラクリニックで肌診断を受けてみよう

ゴリラクリニックとは

男性専門の総合美容クリニックの草分け的存在であるゴリラクリニックは2014年10月に新宿で創業。創業から7年が経過した現在は患者数が創業時の34倍まで増加し、クリニック数も全国に19院まで拡大展開しています。

ゴリラクリニックはメンズ医療脱毛が有名ですが、シミ・そばかす治療/たるみ治療/ニキビ治療/ニキビ跡の治療/毛穴の黒ずみ・開き治療なども受けることができます。

ゴリラクリニックの肌診断

ゴリラクリニックには患者の肌診断機が各院に常設されています。
肌診断機は4つの光源（一般光・偏光・光沢光・紫外線光）で患者の顔の撮影を行い、皮脂量や肌年齢を分析することができる機器です。分析結果は数値化・グラフ化されるため、患者の肌状態や肌の問題点を客観的且つ根拠を持って把握することができます。

ゴリラクリニックはカウンセリングを無料で受けることができ、肌診断機を使用した肌の状態確認もその中で受けることができます。

その診断結果を元に自身のスキントラブルにおける最適な治療法を提案してもらうことも勿論可能です。

肌診断で自分の肌の状態を分析してもらうことで新しい発見や気づきもあるはずです。
自分の肌タイプを確認し、日頃鏡で見ているだけでは確認できなスキントラブルの兆候を確認しに、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

肌診断の後に受けられるトライアル治療

無料でできる肌診断以外にも、この結果と自身の肌についての悩みを医師の方と相談の上さまざまな治療メニューのからトライアル料金で治療を体験することができます。

1. ハイドラフェイシャル

ハイドラフェイシャルは毛穴の黒ずみ汚れを掃除し、肌質改善を行うプランです。
水流＋吸引による強力な洗浄力で、毎日の洗顔では落としきれない古い角質や毛穴の汚れを徹底除去します。肌のザラつきが改善し、肌にツヤが生まれたと治療直後から効果を実感していただけるプランです。

引用：ゴリラクリニック スキンケア

2. 肌メンテナンス

肌メンテナンスは、肌分析機による診断の結果から、あなたの肌に適したスキンケアアイテム、内服薬・外用薬まで、ホームケアでの肌質改善に必要なものを選定し処方します。
また普段のホームケアでは補えない部分へのアプローチとして、医療機関だから可能な施術を月に一度行い相乗的な肌質改善を目指す当院オリジナルプランです。

引用：ゴリラクリニック スキンケア

編集部が実際に受けに行った際には、ハイドラフェイシャルとピーリング、イオン導入を実際に選択してトライアル治療を受けてきました。
所要時間は肌診断も含めて30分前後だったにも限らず、施術前と比べて触った時の感触が明らかに違って感動しました。

もちろんその後の本格的な治療を受けるには別途料金が必要となりますが、肌診断を受けて自分の肌タイプを知れるだけでも相当今後のスキンケア人生において非常にデカい収穫です。
トライアル料金は他のクリニックと比べても圧倒的にお得なので、まだ行っていない方は絶対に行っておくべきです。

男性の肌タイプは5種類に分けられる

男性の肌タイプは5種類に大別することができます。

1. 乾燥肌
2. 脂性肌
3. 混合肌
4. 敏感肌
5. 上記のいずれにも該当しない普通肌

本記事では1～4の肌タイプについて順に解説します。

乾燥肌

乾燥肌は、水分量と皮脂量のどちらも不足している状態の肌タイプのことを指します。「ドライスキン」とも呼ばれています。

男性の肌は保水力に関わる角質細胞の面積が少ないため肌の水分を保つ力が弱いです。肌の水分量は女性に比べて30～50%と乾燥しやすい肌であるといえます。

一方で、男性の肌の皮脂の量は女性の2～3倍はあるため、肌の表面はベタついているが肌の内部は乾燥している状態の方も多いのが特徴です。

このように皮脂の量は多いけれども水分量の足りない肌のことを乾燥性脂性肌（別名：インナードライ肌）と言います。

乾燥肌は吹き出物（ニキビ）ができやすくなる

ニキビなどの吹き出物は後述するオイリーな脂性肌にできやすいイメージがありますが、実は乾燥肌にもできやすいスキントラブルです。

そもそも吹き出物は、毛穴に皮脂が詰まることでできます。皮脂が詰まる原因は大きく分けて2つあり、1つは皮脂の分泌が盛んになって詰まるケース、もう1つは毛穴周辺の角質層が厚くなることで毛穴が狭くなり、皮脂が出にくくなり、毛穴に詰まるケースです。

脂性肌の場合は前者に該当し、乾燥肌の場合は後者の影響で吹き出物が出やすくなります。 乾燥肌による皮脂の毛穴詰まりの原因の1つには、肌の潤い不足による皮脂の過剰分泌があります。肌には、肌内部の水分不足を察知すると、潤いを補おうとして皮脂の分泌を促す働きがありますが、乾燥肌ではこの生理反応が過剰に働くことがあり、皮脂が出過ぎてしまうため、毛穴詰まりを起こしてニキビを発生させてしまうようです。

乾燥肌の原因

乾燥肌の原因は肌のバリア機能の低下です。
肌の一番外側の角質層には、肌のバリア機能を保つ皮脂膜で覆われています。

バリア機能が正常に働いていれば2つの役割を果たしてくれます。

• 肌の水分蒸発を防ぐ役割
• 外部刺激の侵入を防ぐ役割

一方で、バリア機能が低下してしまうと肌の水分蒸発を防ぐことができなくなってしまうため肌は乾燥してしまいます。バリア機能が低下する原因は下記の４つです。

1. シェービング（ひげ剃り）
2. 誤った洗顔方法
3. 紫外線ダメージ
4. 加齢

シェービング

まず男性の乾燥肌の原因として挙げられるのが、シェービングです。髭剃りは、刃を肌に当てることで皮膚の外側にある角質層にダメージを与えます。角質層がダメージを受けると、バリア機能の低下に繋がります。その結果、肌内部の水分を保てなくなり、乾燥肌の原因となってしまうのです。

そのため、髭剃り時には摩擦を軽減するクリームを使用するなど、肌の負担を減らす工夫をすることが望ましいです。刃の枚数が少ないシェーバーを使って刃にかかる圧力を分散させることも有効です。

誤った洗顔方法

皮脂の汚れを洗い流すために朝と夜以外も洗顔するのは誤ったスキンケアです。洗顔の回数が多すぎると、肌にとって必要な皮脂まで落としてしまうことになり、肌が乾燥するリスクが起きやすくなります。そして、乾燥した肌を守るために皮脂の分泌が増えてしまう悪循環に陥ることも少なくありません。

また、洗顔後にタオルでゴシゴシとふき取るのも、角質層へのダメージに繋がります。優しくタオルを押し当てて水滴を取るのが正しいやり方です。

紫外線ダメージ

男性は、女性に比べて紫外線対策をする方が少ないため乾燥肌の原因になっているケースが多いです。紫外線からのダメージはシミやたるみの原因になるというイメージが強い方もいるかもしれませんが、実はバリア機能の低下を招く要因でもあります。

微量の紫外線でも、長時間浴びると肌はかなりダメージを受けます。仕事で紫外線を長時間浴びる方は、肌に大きな負担を与えている可能性が高いです。サーフィンやゴルフなどの趣味を楽しむ方も同様です。紫外線を浴び続けてバリア機能が低下すると、角質が分厚くなり、水分補給が困難な肌になってしまい、乾燥が加速します。乾燥を加速させないためには日焼け止めを塗る習慣を付けるなどの対策が必要です。

加齢

加齢とともに潤い成分を保っている角質内の天然保湿因子（NMF）や皮脂膜の主な成分である皮脂が減少してしまいます。結果的に肌のバリア機能が低下し、乾燥肌になってしまいます

また加齢と共に代謝機能が低下し、汗をかかなくなったりするので、肌の潤いが失われ、乾燥しやすくなるケースも多いです。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足、飲酒、喫煙。これらの生活習慣の乱れは肌のターンオーバーの正常化を妨げ、結果的に肌のバリア機能の低下を招きます。

乾燥肌の対策

乾燥肌は下記のような乾燥肌対策を行うことで自然と改善するケースもあります。

空気の乾燥を防ぐ

空気が乾燥している時は、加湿器などで部屋の湿度調整をしましょう。特に気温が低く、暖房を使用せざるを得ない冬の時期は必須です。加湿器がない場合は、部屋に洗濯を行った後の衣類やバスタオルをかけておくだけでも効果があります。

正しい洗顔を身に付ける

前述したように洗顔を間違った方法で行い続けると乾燥肌は進行します。洗顔時は、洗顔フォームや石鹸をしっかり泡立てて、ぬるま湯で丁寧に洗いましょう。上記を実行することで、肌に必要な角質や皮脂は残して、古い角質や皮脂汚れを落とすことができるのです。

体温より高い熱い湯で洗顔すると肌に必要な角質や皮脂までを落としてしまいバリア機能の低下を招きます。タオルで顔をふき取る際もタオルで優しく包み込むように水分をふき取りましょう。

保湿ケアの習慣づけ

肌の水分は、さまざまな理由で簡単に蒸発するため、乾燥肌の人は特にこまめな保湿ケアが必要です。朝の洗顔後や入浴後は化粧水や乳液を使用して保湿を習慣づけましょう。

外出先にも携帯用の化粧水を持っていき、空気の乾燥を感じたときに塗るとよいでしょう。 それでも肌が乾燥する場合は、油分が足りていない可能性が考えられますので、化粧水に加えて乳液、保湿クリームも小まめに塗り直す習慣を付けることが望ましいです。

脂性肌（オイリー肌）

脂性肌とは皮脂腺からの皮脂の分泌が多めなタイプの肌質のことで、「オイリー肌」とも呼ばれます。日頃、顔がてかりやすく、べたつきやすいことにお悩みの方は脂性肌に分類されます。

比較的乾燥しやすいUゾーンの水分量は多めですが、全体的な皮脂分泌量も多いため吹き出物ができやすいのも、この肌タイプの特徴です。また、毛穴に古くなった皮脂が詰まったままの状態に陥ると毛穴が開き、肌もくすみやすくなります。

脂性肌の原因

脂性肌になる原因は下記が挙げられます。

遺伝による先天性

肌質には遺伝子が大きく影響します。脂性肌の人は、先天性の肌質として元来、皮脂の分泌量が多い傾向があります。自分の両親が皮脂分泌量の多い方は、生まれつき脂性肌である可能性が高いです。

食生活

皮脂の分泌量は、普段の食生活の影響も受けやすいです。バランスの取れていない偏った食事を続けていると、皮脂が過剰に分泌されてしまうことがあります。中性脂肪になりやすい白米、糖類、麺類、アルコールなどは、皮脂の分泌に大きく関わります。

誤ったスキンケア

乾燥肌と同様に誤ったスキンケアによって皮脂が過剰分泌され、脂性肌に傾いてしまうこともあります。脂性肌の方は常時自分の顔のテカリや皮脂の分泌量が気になり、何度も顔を洗ったり、あぶら取り紙で皮脂を拭き取ったり、タオルで顔を強めに拭いたりする傾向があります。しかし、これらはすべて誤ったスキンケアです。

皮脂は取りすぎが原因で過剰に分泌されることもあります。皮脂には肌を守る役割があるため、皮脂が取り除かれるとその皮脂を補うために、またさらに皮脂を分泌させる仕組みになっているのです。
その結果、本来ある皮脂よりもさらに多い量の皮脂が分泌されることになるのです。
また、乾燥肌同様に紫外線対策が全く行われていないことも脂性肌になる原因にもなります。

ホルモンバランスの乱れ

皮脂の分泌量には、ホルモンバランスが深く関係しています。男性ホルモンのテストステロンは皮脂の分泌に大きく影響します。例えば思春期の男性にニキビが大量に吹き出るのは身体の成長ゆえのテストステロンの増大による過剰分泌が原因です。

ストレスや睡眠不足、運動不足のような状態が続くとホルモンバランスが乱れ、脂性肌に傾く原因になります。

脂性肌の対策

優しい洗顔を身に付ける

脂性肌の対策として、乾燥肌と同様に日頃の洗顔方法を見直すことが第1ステップです。
べたつきや皮脂量が気になっていても洗顔は朝と夜の１日２回までに留めましょう。

体温以上に高いお湯を使うのは肌内部にダメージを与えてしまうので、30～33℃くらいのぬるま湯で洗顔をしましょう。顔をゴシゴシと摩擦するような洗い方は控えて、洗顔フォームや石鹸で濃密な泡を作り優しく包み込むような洗い方を心がけましょう。

乾燥肌と同様に洗顔後のタオルでの拭き取り方も必要以上に顔をゴシゴシしないように注意しましょう。

保湿

洗顔を行ったら保湿を行うことが必要不可欠です。
化粧水は洗顔後にすぐに塗るようにしましょう。
洗顔同様に摩擦を避けて、優しく馴染ませるような塗り方をしましょう。
水分を逃さないように乳液やクリームで蓋をすることも大切です。
乳液は5円玉くらいを目安に手に取り、顔全体に薄く伸ばすように馴染ませるのが適切な塗り方です。

ビタミンBの摂取

乾燥肌の方が積極的に摂取すべきなのが、皮脂分泌を抑える働きがあるビタミンB群や、肌のキメを整えるビタミンCです。特に摂取したいのがビタミンB1とビタミンB2です。

ビタミンB1には「皮脂の分泌をコントロール」する効果があり、ビタミンB2は「皮脂の分泌を抑える」効力があります。

ビタミンB1は豚ヒレ肉や玄米、枝豆などから豊富に摂取することでき、ビタミンB2は豚レバーやうなぎ、ぶりなどから摂ること可能です。不足しがちなビタミンは、サプリで補うのもいいでしょう。

上記の他にも乾燥肌の方と同様に紫外線対策を行うことや空気の乾燥を防ぐことも重要な脂性肌対策です。

混合肌

混合肌は前述した乾燥肌と脂性肌の特徴が混ざっている肌タイプです。
混合肌は皮脂が過剰に分泌されるため、Tゾーン（額・鼻・あご）を中心に吹き出物ができやすいが、それ以外の頬やフェイスラインは乾燥気味だったりする傾向にあります。

しかし、表面的な特徴だけで混合肌と判断するのは危険です。自分では混合肌だなと思っていても実は乾燥肌だったり、脂性肌に該当したりすることもよくあります。

肌の表面は皮脂でベタついていても、角層の水分量が不足していると乾燥性脂性肌（インナードライ肌）も混合肌に当てはまります。

乾燥性脂性肌の原因は肌内部の水分不足です。人間の皮膚は、肌表面の角層と皮脂膜によって守られています。しかし、生活習慣の乱れや睡眠不足、紫外線などの外的刺激、ストレスなどによって角層の保水力や保湿力が衰えると、肌のバリア機能が低下し、これ以上水分を逃がさないようにと、肌が過剰に皮脂を分泌してしまうのです。

肌の水分量が少なく、皮脂が多い部分と乾燥した部分が混在しているなら乾燥性脂性肌の可能性が高いと言えます。自分自身の肌質を誤って理解し、皮脂を余分に取り除いたり、乳液やクリームで水分に蓋をせずに日頃のスキンケアを行ったりすると、肌内部の水分が無くなり、皮脂分泌を促進してしまいます。

隠れ混合肌の方は意外と多いので、自身の肌質を正確に把握することが重要です。
混合肌の原因は紫外線やホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアや洗顔が挙げられます。
対策方法も正しい洗顔やスキンケア（保湿）など乾燥肌や脂性肌と共通している習慣づけが多いため、ここでは割愛させていただきます。

混合肌で気を付けなければならないポイントは本記事で後述する「敏感肌」を併発しやすいことです。混合肌に傾く最大の要因がバリア機能の低下であるため、肌の赤みや痒み、ひりつき感などを覚えやすい傾向にあるため、皮脂と水分のバランスを整えるケアが必要です。

敏感肌

敏感肌とは、主に下記のような症状が見られる肌タイプのことを指します。

• 紫外線による日焼けで赤くなる
• シェービング（ヒゲ剃り）の後にかぶれる
• 吹き出物（ニキビ）が出やすい
• 肌表面が白っぽい粉を吹いたような状態になる
• 季節の変わり目に肌の赤みや痒みを発症しやすい
• 花粉の時期に肌荒れを起こす
• 化粧品や保湿剤を替えると肌荒れが起こる

上記に一つでも該当する項目があれば敏感肌である可能性は高いです。

敏感肌は比較的広義の意味合いで定義付けることができます。外部からの刺激によりスキントラブルを発症しやすい肌質のことを指し、アトピー性皮膚炎やアレルギー症状によって肌が荒れている状態も広義で言えば敏感肌に該当します。

敏感肌の原因

敏感肌になってしまう最も大きな原因は乾燥肌と同様に、肌のバリア機能の低下です。
繰り返しになりますが、バリア機能を低下させる原因は日頃のシェービング（ひげ剃り）、誤った洗顔方法、紫外線ダメージ、加齢の影響が考えられますが、これらに加えて元々のアレルギー体質や肌の弱さなども影響します。

敏感肌の対策

正しいシェービングを実践する

シェービングは髭と一緒に肌の角層を削ってしまうことがあるため、やり方に注意しないと慢性的な肌荒れの原因になります。特に敏感肌の人は、正しいシェービング方法についてきちんと理解を深めておくことで、いわゆるカミソリ負けを防ぐことができます。

下記が敏感肌の方にお勧めのシェービング方法の手順です。

①洗顔料や石鹸で肌を清潔な状態にする

シェービング剤を塗布する前に、まずは肌を清潔な状態に整えます。
肌に汚れが溜まった状態だと刃の通りが悪くなり、手に余計な力が入りやすくなります。
結果、肌の角質層まで削ってしまい、肌にダメージを与えてしまうのです。後で洗い流すからといってこのステップを省くのは自ら肌にダメージを与える行為になります。

②優しく髭を剃っていく

まずは髭の生えている方向に向かって軽くカミソリを押し当てます。
その後、剃り残しが見られる箇所があれば逆方向からも剃りましょう。

③しっかりと保湿する

シェービング後は肌が乾燥しがちなので、保湿を欠かさず行います。化粧水や乳液を塗ってしっかり保湿することで、シェービング後の肌トラブルを減らすことができます。

痒みを感じた時は冷やす

バリア機能が低下した敏感肌は、ちょっとした刺激にも痒みを感じてしまうため、つい爪を立てて掻いてしまう方も多い事でしょう。掻いた直後は一瞬かゆみが治まりますが、バリア機能は低下し、さらには肌が炎症を起こし、さらなる痒みを感じる悪循環に陥ります。

痒みを感じた時はまずその部位を冷たいタオルなどで冷やし、知覚神経の興奮を鎮めましょう。その後、痒みや炎症を鎮める治療薬を塗るのが適切な対応法です。

化粧品アレルギーに注意する

上記に挙げた敏感肌に該当する項目の中で「化粧品や保湿剤を替えると肌荒れが起こる」が思い当たる方は化粧品の刺激にも注意が必要です。せっかく小まめにスキンケアを行っても、肌に合わない化粧品や洗顔料を使用していると敏感肌の方は肌荒れに直結します。

敏感肌用と謡われているメンズコスメ製品であっても、特定の成分が合わずに肌に悪影響を与えてしまうということはよくある話です。

敏感肌の方が化粧品や保湿剤を替える時、新たに購入する時は自身の肌との相性を確認するためにサンプル品やトライアルキットを購入して試すことをお勧めします。 上記に挙げたこと以外でも他の肌質と同様に紫外線対策や洗顔、ビタミンB群の接種、ストレスや睡眠不足を回避することなどが敏感肌の対策に繋がります。

自分の肌を守るためにも肌タイプ診断を受ける

ここまでお読みいただければご理解いただけると思いますが、本記事で紹介した4つの肌タイプは似通っている要素も多く混同しやすい傾向にあります。
特に乾燥肌及び脂性肌と混合肌は混同しやすく、自分で決めつけて間違ったケアを続けてしまうのは危険です。

自身の肌に合ったスキンケアや対策をしないと、肌に合わないコスメを購入するリスクもありますし、肌荒れが進む可能性も高いです。
また、本記事でお伝えしたような対策方法では間に合わず、医療機関で内服薬や施術を受ける必要が出るほどスキントラブルが進行した場合は尚の事、自分の肌タイプを把握しておく必要が出てきます。

↓↓肌診断の後は、トライアル価格で色々なスキンケアメニューを試してみましょう！↓↓

[blogcard url=“https://io-info.jp/gorilla-skincare-tryout/”]

参考サイト：
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/45_kansouhada/
https://www.kenei-pharm.com/general/learn/dry-skin/5505/
https://www.biteki.com/skin-care/skin-type/402716
https://www.kenei-pharm.com/general/learn/dry-skin/5845/
https://www.kenei-pharm.com/general/learn/dry-skin/5871/
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/18_binkanhada/

ゴリラクリニックは、肌トラブルを抱える多くの男性から支持されています。確かな施術やドクターおよびスタッフ対応に定評があり、リーズナブルかつ明朗会計で利用者をリピーターへ変えているのでしょう。
医薬品・サプリメントの販売資格をもつ筆者が、ゴリラクリニックのスキンケアメニューについて紹介していきます。

これまでゴリラクリニックに行ったことがない方へ

ゴリラクリニックといえば脱毛が有名ですが、脱毛以外のスキンケアメニューが豊富にあることをご存知でしょうか？

毛を脱毛するだけでなく、毛穴を医療的にケアする施術メニューが豊富で、毛穴の汚れを一気に吸い取るハイドラフェイシャルや、最近流行りのダーマペンなんかもやっています。

肌トラブルのお悩みは男女共通です。スキンケアは女性だけ、などと考えていませんか？ いまや男性も肌に気を使うのが常識となりました。この記事では、男性スキンケアで評判の「ゴリラクリニック」にスポットを当てて解説をします。

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトとは？

ゴリラクリニックでは、さまざまなスキンケアメニューを実施していますが、その中でも初回の方向けに肌診断や基礎的なピーリングなどをセットとした格安版メニューとしてトライアウトを提供しています。

本格的にスキンケア治療を考えるなら、サロンではなくクリニックを選ぶべきです。その理由は施術者の資格に違いがあるためです。クリニックは医療機関であり、医師免許をもったドクターが施術にあたることとなり、より本格的な治療の期待が可能でしょう。

ただ、初めてスキンケア治療に臨む際、多くの方が不安に感じるとの声が寄せられます。そのような声に応える形で、「ゴリラクリニック」では「スキンケアトライアウト」を実施しています。

これはトライアウト施術を指しており、いわゆる「お試し」です。
通常価格より格安で通常プランと同様の施術を受けられるとして、大変好評を博しています。

さっそく施術料の一部を項目ごとに掲載しましょう。
※記事全体に共通ですが2022年1月現在の情報となります。

毛穴の黒ずみ・開き治療

施術内容	通常施術料	トライアウト施術料
スタンダード（毛穴吸引）	22,000円	9,800円
プレミアム（毛穴引き締め含む）	44,000円	19,800円

HPでも紹介されているように、毛穴吸引をすると機械のタンクの中に自分の毛穴の汚れが溜まって見えて、こんなにも自分の顔面が汚れていたのか、と思い知ることができます。

シミ・そばかす治療

施術内容	通常施術料	トライアウト施術料
スポットレーザー（シミ消し）	9,500円	5,500円
トータルケア・スタンダード	27,500円	9,800円
プレミアム（毛穴引き締め含む）	38,500円	19,800円
メンテナンス	24,200円	9,800円

これら以外に、たるみ・ほうれい線・しわ治療・ニキビ跡治療などがあります。表を見れば分かるように、トライアウト料金はかなり格安と言っても良い料金です。 プランによっては半額以下になるものがあり、お試しには最適です。

ちなみにこのトライアウトのカウンセリングの中で、全メニューにも共通して「肌診断」をしてもらえます。
肌診断をすることで、自分の肌タイプや肌の弱点が分かり、これからのお家でのスキンケアをより効率的にすることができるようになるので、非常におすすめです！

カウンセリング（無料）だけの予約も可能なため、まずは無料で医師のカウンセリングだけ受けるというのもアリです。

＜肌診断についての詳細はこちらの記事で＞

[blogcard url=”https://io-info.jp/hada-shindan/”]

実際のスキンケア治療の内容はどんなもの？

実際にトライアウトを受ける際の流れを紹介しましょう。
基本的にトライアウトとはいえ通常施術の際と流れは同様です。

①問診表への記入

受付を済ませたら待合室で問診票への記入を済ませます。問診票の内容は、生活習慣に関するものや日頃のスキンケア方法、気になっている事項や相談したい事柄です。「ゴリラクリニック」の待合室はそれぞれ支店により違いはあるものの、いずれもおしゃれな雰囲気で、例を挙げるなら大阪梅田院ではカフェと間違えそうなスペースが用意されています。

②お悩みのヒアリング

問診票に記入した気になっている事項や相談したい事柄を中心にヒアリングがおこなわれます。ここでスキンケアトライアウトの内容も説明を受けることになります。

③肌診断

つづいておこなわれるのが肌年齢の測定です。最新の肌診断機に顔をセットして、肌の水分量や肌質、およびシワの可能性などさまざまなスキンケアデータが数値化されます。肌の状態が多数の項目（皮膚タイプ・皮膚トーン・色素沈着・シワ・赤みなど）で数値化され、総合的に肌年齢の測定につながりますから、信ぴょう性の高い診断となりますね。

④カウンセラーによるセルフケア・アドバイス

肌悩みに対するスペシャルケアは「ゴリラクリニック」にお任せするとして、ふだんのスキンケアは自分でおこなう必要があります。よりよい状態を目指すためには正しいケア方法を知らなければなりません。こちらでは、専門カウンセラーによる前述の肌診断に基づく最適なスキンケア方法のアドバイスをおこなっています。

男性の中にはスキンケアに関する情報が乏しい方が多く、間違った方法で日々のケアをしたまま気づいていない方が多いかもしれません。このカウンセリングの中では、保湿や紫外線に対するケアなど、基本的なスキンケア情報がアドバイスされる、と考えてください。

⑤ドクターによる診察およびアドバイス

カウンセラーによるアドバイスが終了すると、続いてゴリラクリニックのドクター（医師免許保有者）による診察およびアドバイスがなされます。クリニックでは皮膚科医などスキンケアに特化した専門ドクターが在籍しているため、より信頼性の高い情報を得られるというのがエステサロンとの重要な違いです。

⑥スキンケア施術

ドクターによる診察・アドバイスが終了したら、スキンケア施術となります。 施術内容はプランによりさまざまですが、トライアウトであっても通常と同様の施術がなされますから安心してください。

⑦トライアウトの後についての説明

施術終了後は、カウンセラー・スタッフから料金プランの説明があります。トライアウトが気に入ったなら、そのまま通常プランを申し込むもよし、いったん施術効果を確認してから検討するもよし、といったところですね。 無理な勧誘を受けることはなく、最終的に「ゴリラクリニック」の会員証が発行されてトライアウトは終了します。

※因みにですが、全くもって押し売りされるようなことはなく、「今回はお試しで来た」旨を伝えればそれで終了します。是非お気軽にお断りください(笑)

ゴリラクリニックのトライアウトをオススメできる人とは？

実際にトライアウトを受けた人の声は、概ね良好とするものでした。口コミ情報の内容をまとめると、最新の肌診断機を利用する点が好評で、自分の肌を客観的にしかも数値化される点への評価が高い、といえるでしょう。さらに、専門カウンセラーから日常のスキンケア方法をアドバイスしてもらえる点がよかった、とするものが見受けられます。

肌悩みについての関心はあるがどうすればよいのか分からない、といった人に特にオススメとなります。通常プランの半額近くで受けられるトライアウトは料金面でも大きな魅力です。

ハイドラフェイシャルなどは、純粋に表皮の汚れが綺麗に取れるので、デートや結婚式など、何か特別な予定の前に見た目のメンテナンスの気持ちでこのトライアウトを利用するのも良いと思います。

以下では、各施術のなかでも①毛穴の黒ずみ除去、②シミ・そばかす除去について詳しく解説していきます。それら以外のメニューも非常にたくさんあるので、ぜひ一度公式サイトでチェックして無料カウンセリングに行ってみましょう。

肌トラブルの原因

肌トラブルにはさまざまな事例が報告されています。なかでも、とくに「シミ・そばかす」および「毛穴の黒ずみ」に絞って解説をしましょう。これらは比較的若い男性も肌トラブルとして挙げており、早期解決が望まれます。逆の言いかたをすれば、トラブル放置は改善を難しくするかもしれません。

毛穴の黒ずみの原因について

鼻の頭や小鼻に目立つ黒いぶつぶつ、これが毛穴の黒ずみとなります。毛穴に皮脂が詰まり、それが酸化や汚れなどで黒くなる状態を指し、美容面で大きな問題となるでしょう。思春期や20代では皮脂量が多く、個人差はありますが皮脂の過剰分泌が毛穴の黒ずみにつながるとされます。皮脂による毛穴詰まりケアには頻繁な洗顔が効果的ですが、強く肌表面をこすってしまうと肌細胞を傷つけてしまうところから、逆効果になりかねません。

さらに、過度な洗顔は肌細胞の乾燥をまねき、バリア機能が落ちて大きなトラブルの要因となります。また、加齢による毛穴が開いた状態も毛穴の黒ずみにつながります。この場合は肌が弾力を失った証拠ですから、シワやタルミの問題も発生すると考えてください。 いずれにせよ、適切なスキンケアによる治療が必要であり、「ゴリラクリニック」は力強い味方となるはずです。

シミ・そばかすの原因

シミやそばかすはメラニン色素の沈着により引き起こされます。とくに男性のシミは紫外線によりもたらされる、と考えてください。（女性の場合は、ホルモンバランスの乱れからくる肝斑があります）

発生のメカニズムを解説しましょう。肌は紫外線を浴びると、細胞組織を守るためにメラノサイト内でメラニン色素を生成しますメラノサイトは表皮と真皮の境目に存在する色素細胞で、この細胞は表皮細胞へ受け渡され、ターンオーバー（肌代謝）により徐々に肌表面へ押し上げられ、最終的には垢（あか）となり排出されます。正常なターンオーバー周期は約28日とされますが、長年の紫外線ダメージや加齢などの原因により、周期が長期化するとともに、皮膚細胞そのものの再生能力が落ちてメラニン色素の排出ができなくなるのです。スムーズにメラニン色素が排出できないと、やがて皮膚組織内部に残留することとなり、これがシミの原因であると考えてください。

それから、そばかすはシミの一種です。遺伝的な要素があり、紫外線の影響で悪化します。鼻から両頬にかけて、5ミリ以下サイズで左右対称に散らばる性質です。こちらもメラニン色素の肌内部滞留により引き起こされ、美容面で気になるならケアが必要と考えてください。

一般的には「ビタミンC」や「Lシステイン」などのサプリメント服用が効果的とされますが、積極的な治療には専門クリニックによるスキンケアが必要です。 シミ・そばかすのスキンケア施術に関しては、あとで別項目（治療プラン・項目）を設けていますのでそちらを参考になさってください。

ゴリラクリニックの治療の流れとプラン

「ゴリラクリニック」ではさまざまな治療プランを用意しています。

毛穴の黒ずみ解消

毛穴の黒ずみは毛穴に詰まった皮脂汚れが原因です。さらに、この皮脂汚れは酸化により黒ずんでおり、家庭での洗顔程度では容易に落ちてくれません。「ゴリラクリニック」では専用機器を使用して、徹底的に毛穴の黒ずみ汚れを掃除します。

施術プランの流れを紹介しましょう。

ステップ1　ハイドラフェイシャルによるスキンケア施術

ハイドラフェイシャルとは「ピーリング」「吸引」「美容液導入」によるスキンケア・トリートメント施術法です。
まず「ピーリング」から説明しましょう。ピールは「皮をむく」意味があり、「ピーリング」とは古くなった角質の除去や毛穴汚れの除去をめざすことです。（ゴリラクリニックでは複数のピーリング剤を使用します）「ゴリラクリニック」では乳酸（弱酸性）の専用ピーリング剤使用で毛穴汚れを柔らかくして肌表面に浮かびあがらせます。専用機器の特殊チップを施術部分に押し当てて、物理的に肌表面の皮脂汚れや古い角質などを剥がしながら吸引パワーで丁寧に除去しますので、ほとんど痛みを感じることはないでしょう。（個人差により少し染みるような感覚があります）

さらに、グリコール酸とサリチル酸が混ざったピーリング剤を使用して毛穴部分奥に潜んでいる皮脂汚れまでしっかりと吸引しますので、ご家庭での洗顔では落としきれない皮脂・角質を完全に除去します。（吸引の際には肌表面に使用したチップとは異なる専用チップが使用されます）鼻や口周りはサリチル酸と保湿成分を加えたピーリング剤が使用され、肌刺激を抑えながら専用チップによる吸引がおこなわれますから、敏感肌の方も不安に感じる必要はありません。（施術前に十分説明がなされます）

最後にヒアルロン酸やペプチドを含む専用美容液の塗布および専用チップによる肌内部への導入がおこなわれ、内側ケアによるグレードの高い施術がおこなわれます。

ステップ2　アフターケア

施術直後の肌は油分が完全に取り払われて無垢・無防備な状態ですから、美容液導入につづき、保湿クリームの塗布により乾燥刺激へのケアがなされます。この部分はふだんの基礎化粧と考えかたは同じでしょう。洗顔後に「化粧水」や「美容液」で水分ケアをして、最後に美容クリームなどの油分ケアで肌にバリア機能をもたせる部分ですね。毛穴黒ずみに対する1回の治療時間は約30分、治療期間の目安は12ヵ月（月1回ペース推奨）です。

料金プランを表組みしましょう。

治療回数	プラン料金
トライアル	9,800円
3回コース	42,900円
6回コース	79,200円
12回コース	132,000円

こちらには毛穴黒ずみだけではなく毛穴引き締め効果を加味したプレミアム・プランが用意されています。下記はプレミアムコースです。

治療回数	プラン料金
トライアル	19,800円
3回コース	89,100円
6回コース	165,000円
12回コース	290,400円

治療プランの一例をお示ししました。「ゴリラクリニック」では治療プランを豊富に用意しています。ご自分に適した施術プランを慎重に選択してください。

目立つシミの解消

とにかく早く治したい場合は「シミ・そばかす治療スポットレーザー」を使用して、レーザー光によるシミへの照射でメラニン色素を徹底破壊および分解します。破壊・分解されたメラニン色素は、やがて「かさぶた化」して肌表面からはがれ落ち、シミがなくなる、と考えてください。

治療のながれは、まずスペクトラレーザースポットとよばれる施術で肌の奥へレーザー光を照射します。（スペクトラ：アメリカ・ルートロニック社開発によるレーザー機器、安全性と効果の高さに定評あり）このレーザー光は肌の奥に存在するメラニン色素へとどき、色素の破壊・分解をおこないます。レーザーの照射箇所にはアフターケアとして保護テープが貼付されます。

保護テープはかさぶたのような働きで照射箇所の治癒を早める機能を持つことになるのです。（保護テープを貼る期間は10日程度）この施術では、ホームケアセットとして外用薬（ハイドロコロイド）が処方されます。

ハイドロコロイドは傷部分（レーザー光照射部分は軽いやけど状態）の修復に効果的で、傷跡を残さず早い治療効果が期待できるでしょう。全体の治療時間は30分程度で、治療期間は1回、施術中に感じる痛みは「輪ゴムではじかれた程度」とされます。（痛みの感じかたは個人差があります）

料金プランを下記の通りです。

シミの個数	料金
トライアル（1個）	5,500円

シミのサイズ	料金
5㎜以下	9,500円
5㎜より大きく10㎜以下	16,000円
10㎜より大きく15㎜以下	19,500円
15㎜より大きく20㎜以下	22,000円

因みに、プランとしてセット料金が用意されています。

セット（サイズは問いません）	料金
3個セット	33,000円
5個セット	44,000円
10個セット	77,000円

料金はすべて税込み金額です。目立たないよう、ゆっくりと治療したい場合、スタンダードコースを紹介しましょう。まず、肌質改善のため「ピーリング」がおこなわれます。「ピーリング」は、毛穴黒ずみ解消の項目で詳しく触れますが、角質除去をする施術方法です。

そのあと、顔全体にライムライト（日本人ドクターとアメリカ・キュテラ社共同開発によるIPL光治療器）の照射をおこないます。これによりコラーゲン生成が促進され、シミ改善効果が期待されると考えてください。そして、専用機器アキュティップによりメラニンに反応しやすい500～635nm波長光を照射して、従来は難しいとされた薄いシミ・そばかすへの改善効果を高めます。

最後に、美肌効果をもつ「ビタミンC」「トラネキサム酸」を専用機器使用で微弱電流を流して肌奥へイオン導入させる施術をおこないます。治療時間は約60分、治療期間の目安は6ヵ月となります。

スタンダードコースの料金プランは下記のような形になります。

治療回数	プラン料金
トライアル	9,800円
3回コース	75,900円
6回コース	138,600円
12回コース	237,600円

こちらには「毛穴引き締め」効果を加味したプレミアム・プランが用意されています。プレミアムコースの料金プランも表組みしましょう。

治療回数	プラン料金
トライアル	19,800円
3回コース	105,600円
6回コース	184,800円
12回コース	296,400円

ゴリラクリニック利用のメリット・デメリット

「ゴリラクリニック」を利用する際のメリット・デメリットを各項目からみて検証しましょう。

ゴリラクリニックのメリット

多くのユーザーに支持される安心感

「ゴリラクリニック」のスキンケアコースは多くの男性ユーザーを魅了しています。実際にリピーターが多く、累計221万件におよぶ治療実績を有しますので、安心感のあるスキンケア施術をお任せできると思いませんか？ホームケアサポートも積極的におこなっており、アフターケアを怠らない姿勢は高い評価を獲得しています。

また、エステサロンにありがちな勧誘および営業行為をおこないませんから、希望以外の施術を無理強いされることはない、と考えてください。

低価格設定のトライアウトがある

クリニックによるスキンケアがどのようなものか、初心者は不安に感じるものです。いきなり高額の料金を支払って大丈夫か？という思いを払拭する意味で、「ゴリラクリニック」ではトライアウトが設定されています。本コースの半額近くで1回分を受けられますから、クリニックの雰囲気や施術内容の説明を感じ取るには十分でしょう。

しっかりと納得できれば本コースへ進めばよいですし、気に入らなければトライアウト1回で中止すればよいのです。これなら安心ですね。

肌診断機で肌の状態を数値で確認できる

多くの男性ユーザーに支持されているのが肌診断機による肌分析のデータ化です。ことばによる曖昧（あいまい）な表現ではなく、可視化された数値は何よりも説得力をもちます。施術回数を重ねて肌数値の改善を見れば、スキンケア効果が一目瞭然といえるでしょう。 具体的な数値目標の設定は、モチベーション・キープに一役買ってくれそうです。

サポート体制が手厚い

トラブルや相談事が発生した際のサポート体制は重要です。「ゴリラクリニック」ではオンライン相談を受け付けており、WEB予約をすれば気軽にさまざまな相談が可能となります。公式ホームページでは「最適な解決方法をご提案」と提示されており、些細なことでも不安に思う事柄があれば、納得いくまで相談・質問をすればよいでしょう。

施術予約に関しては電話受付を24時間365日体制となっており、さらに1分で完了する無料カウンセリング予約も実施しています。 ちなみにカウンセリングに関しての入力内容を簡単に表組みしましょう。

カウンセリング内容	必須項目	任意項目
新規・再診予約	○
予約希望内容選択 カウンセリング・脱毛・メール相談	○
希望の医院	○
名前	○
フリガナ	○
年齢	○
電話番号	○
メールアドレス	○
予約希望日	○
希望プラン	○
ゴリラ割・種類選択	○
お悩み・相談		○

「ゴリラ割」は「学割」「乗り換え割」「ペア割」「同時割」の種類選択があり、「使用しない」も選択できます。お悩み・相談があれば、最後の項目に専用の入力フォームが用意されていますので、カウンセリング項目の2番目でメール相談を選択して、最後の「お悩み・ご相談」項目に書きこめばよいでしょう。

ラグジュアリーな店内環境

全体に清潔感のある店内環境が保たれています。待合室および施術室のクリーンかつラグジュアリーな空間に多くのユーザーが満足の声を挙げていますから、期待してよいでしょう。

ゴリラクリニックのデメリット

「ゴリラクリニック」はメンズスキンケア業界のトップブランドです。多くのユーザーが満足の声を寄せており、目立つデメリットはほとんどない、といっても過言ではないでしょう。

しいてデメリットを挙げるなら、土日の予約が取りにくい点です。
人気施術院ならではのデメリットと言えますが、基本的に施術と施術の間には1ヶ月~3ヶ月の間隔を空ける必要があり、その程度先であれば問題なく予約が取れるのでさほど気にする必要はありません。

まとめ

スキンケアはおしゃれ男子の必須項目とよべるでしょう。とくに「シミ・そばかす」や「毛穴の黒ずみ」の放置はもってのほか、といえます。気になっているなら、思いきってスキンケアの専門家に解決策をゆだねてはいかがでしょうか？メンズスキンケア業界ナンバーワンの「ゴリラクリニック」は力強い味方となってくれるはずですよ。

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今や誰もが知るYouTuber「ヒカル」さんですがみなさんはヒカルさんのお肌が最近急にキレイになったのをご存知ですか？YouTuberは自分自身が商品です。身だしなみやお肌に気を配るのは当然ですよね。彼はYouTubeチャンネルの中で、自分自身が服用するサプリメントを紹介していました。筆者は医薬品・サプリメントの専門家です。さっそくこれらのサプリメントにスポットを当てましょう。

動画の中で愛用サプリメントを紹介

ヒカルさんは最近見るからに肌のケアに気を遣っていて、視聴者からも多く質問が寄せられるそう。
これに応える形で、ヒカルさんはしばしば動画内でご自身が愛用されているサプリメントや美容医療についてお話しされています。

今回ピックアップするのは、中でも女性YouTuberエミリンさんとのコラボ動画の中で言及された、毎日飲んでいるという肌のための基礎サプリ3つです。

今回の記事では、医薬品・サプリメントの販売資格を保有する筆者が、専門的な観点からこれらのサプリメントについて解説を行っていきます！

ヒカル愛用の美肌サプリ「ビオチン」について

ビオチンとは？

「ビオチン」は「ビタミンB群」に属するビタミンです。

「ビオチン」の理解には、ビタミンの学習が必要と言えるでしょう。ビタミンは、そのものがエネルギー源になることや身体を構成する成分とはなりませんが、健康維持や健全な成長に欠かせない存在となります。

人間の3大栄養素は「糖質」「脂質」「タンパク質」ですが、これら栄養素をうまく機能させるには、ビタミンが不可欠であることを理解してください。

「ビオチン」の歴史は、1936年にオランダのケーグルが卵黄から単離成功させたところから始まっています。古くは「ビタミンH」もしくはビタミンB群に属するところから「ビタミンB7」とよばれ、やがて近年は単に「ビオチン」とよばれるようになりました。

「ビオチン」そのものの形状は針状の結晶構造をしており、無味無臭で水に溶けやすい性質をもちます。この水に溶けやすい性質は、ビタミンB群共通の特徴である点を認識してください。

ビタミンB群は「水溶性ビタミン」とよばれています。 万一摂り過ぎたとしても尿中へスピーディーに排出されますので、過剰症の心配をする必要がほとんどない、と考えればよいでしょう。

ビオチン摂取のメリット

大きく分けて3つの効果がある点を理解してください。

糖代謝の促進効果

人間が「糖質」をエネルギーとして利用するためには、さまざまな化学反応が必要です。
食べ物で得られる「糖質」は分子構造が大きく、そのままでは「細胞への取り込み」ができません。

食べ物は、咀嚼（そしゃく）や消化酵素により小サイズ化されますが、最終的にはさまざまな化学反応（消化酵素反応をふくむ）により、細胞が取り込めるサイズまで細分化されます。
具体的には「糖質（分子構造・大）」の分解で「糖の最小単位＝ブドウ糖（グルコース）」にする必要があるのです。

ブドウ糖は単糖類に分類され、非常に小さいサイズなので小腸から容易に吸収され、肝臓を通過したのち血液にのって、身体のさまざまな細胞へ運ばれてエネルギー源となります。

このように、「糖質」の吸収およびエネルギーへ変換される一連の作用は「糖代謝」とよばれ、代謝を助ける働きの大部分を「ビタミンB1（チアミン）」が担いますが、「ビオチン」も補助的に働きます。

疲労回復を考えるなら「ビタミンB群」摂取はセオリーです。
さらに効率を求めるなら「ビオチン」摂取が心強い味方となりますね。

ただ、毎日お食事の献立を考えるのは面倒ですよね。
サプリメントで効率のよい「ビオチン」摂取を心がけましょう。

皮膚や粘膜を正常な状態にキープする効果

「ビオチン」が素晴らしい点は、「糖質」のみならず「アミノ酸」代謝も助ける点にあります。「アミノ酸」の集合体は「タンパク質」ですから、「ビオチン」摂取は「タンパク質」増産につながり、結果的に「タンパク質」で構成されるお肌や粘膜など重要組織のダメージ回復に関わるのです。

具体的には、「ビオチン」はアミノ酸代謝に関わる「カルボキシラーゼ」の機能を助けており、アミノ酸代謝により産生される「タンパク質」合成を促進させます。もし、「ビオチン」摂取が不足すると、身体が必要とする「タンパク質」合成が遅れ、お肌や粘膜の機能が損なわれたり、毛髪のクオリティが落ちたりします。

分かりやすく記述するなら「肌はボロボロ、髪はボサボサ」という状態ですね。
急に老けた印象を感じるなら、「ビオチン」不足が原因かもしれません。 サプリメントで効率よく摂取を考えたいところです。

炎症の改善効果（とくにアトピー性皮膚炎）

アトピー性皮膚炎など、多くの皮膚炎は生理活性物質である「ヒスタミン」の異常産生によるとされます。さまざまな要因（ダニによるものが多い）により、「ヒスタミン」が異常に産生され、知覚神経への作用で「かゆみ」を感じることになるのです。

「ビオチン」は「ヒスタミン」産生の抑制効果が知られ、アトピー性皮膚炎の治療に効果的とされます。 もちろん、医療機関による適切な治療が前提ですが、補助的な「ビオチン」摂取はアトピー性皮膚炎の改善を期待できるでしょう。

ナウフーズブランドのビオチンサプリについて

ナウフーズはアメリカで50年以上にわたり多くのユーザーに支えられてきたサプリメントメーカーです。優れたコストパフォーマンスが特長で、オレンジパッケージとパープルのキャップが安心のトレードマークとなります。

ナウフーズ・ビオチンサプリは1日1粒摂取の設定で、5mgの「ビオチン」摂取が可能です。

口コミをみると、お肌や爪・髪の健康を求めて摂取を開始したユーザーが多く、概ね満足の声が寄せられており、信頼性の高さが予想されます。

抜け毛が減ったとの情報もありますが、この部分は個人差があるでしょう。

「ビオチン」はアミノ酸代謝に関わり「タンパク質」合成促進効果が期待されますので「爪のもろさ改善」や「髪質の向上」を期待したいところです。

Lシステインといっしょに飲むようにしたら、髪の量が増えた。

アレルギー症状の改善効果があった。

飲み続けると、白髪が黒くなってきた。

他社のビオチンサプリと比較すると安いので続けようと思う。

なんとなく髪の毛や爪に良い変化が現れた。

ビタミンCと組み合わせて飲んだら風邪をひきにくくなった。

肌の荒れやすさが悩みだったが、飲みだしたら改善の兆しが見えてきた。

手荒れがひどかったのが、飲み続けたら痛みが軽くなった。カプセルの大きさが難点。

お肌に若干のハリが出てきた。

レビューより引用

これらは、あくまで個人的な感想です。 理解のうえ参考にしてください。

ヒカル愛用の美肌サプリ「Lシステイン」について

YouTuber「ヒカル」は「ビオチン」につづいて「Lシステイン」もオススメしています。
はたして、どのような成分なのでしょうか？ 詳しく解説をすすめましょう。

Lシステインとは？

「Lシステイン」はアミノ酸の一種です。

ちなみにアミノ酸はタンパク質の構成成分となる点はすでに記述しました。なかでも「Lシステイン」は私たちのお肌や爪・髪に存在する成分であり、健やかな組織のキープに必要不可欠となります。

さらに、メラニン色素生成を抑制する働きに関わっていますので、この成分が不足すればメラニン色素の活性を防げないことになり、結果的にシミの抑制効果が弱まると考えてください。

「Lシステイン」は、同じくアミノ酸の「メチオニン」から体内合成できるところから、非必須アミノ酸に分類されますが、「メチオニン」が必須アミノ酸分類なので貴重なアミノ酸といえるでしょう。

そのため「Lシステイン」は準必須アミノ酸とよばれることもあり、普段から意識して食事を摂る必要があります。

毎日十分な量を摂取するのは難しそうですね。 サプリメント利用がオススメです。

Lシステイン摂取のメリット

「Lシステイン」摂取のメリットは3つあります。
それぞれを詳しく解説しましょう。

ターンオーバー（肌代謝）の正常化

お肌の細胞が周期的に生まれ変わることをご存知でしょうか？このメカニズムをターンオーバーとよんでおり、健康的なターンオーバー周期は約28日とされます。

残念ながら、健康的ターンオーバー周期の実現は20代だけ、とされており、年齢を重ねるとターンオーバー周期はドンドン伸びるのです。30代～40代になれば周期は約45日となり、古い肌細胞が顔に留まることになります。これがシミやクスミの原因となるのです。

「Lシステイン」摂取はターンオーバー周期の正常化が期待されており、多くのユーザーから実感のもとに支持されています。シミやクスミはお肌トラブルの代表格です。

トラブル改善には「Lシステイン」摂取がセオリー、といっても過言ではないでしょう。

新陳代謝のサポート効果

加齢により身体の新陳代謝は確実に衰えます。さまざまな代謝スピードは遅くなり、これが老化を感じる要因といえるでしょう。

なかでもエネルギー代謝の減少は倦怠感（けんたいかん）として現れ、それだけではなく代謝が遅れた糖質はドンドン中性脂肪へ変換され、結果的に体重増加へとつながってしまいます。

強力な抗酸化作用

健康で若々しくいたいなら、抗酸化作用の理解は必須となります。

この記事の重要テーマともいえるでしょう。

「抗酸化」は健康長寿に重要なファクターとなりますから、少々長文となりますが興味を持って読み進めてください。

私たちの身体は、太陽光や過労・ストレス、添加物の摂取などにより、以前より酸化スピードが増加している、と報告されています。

身体が酸化する作用は「活性酸素」によりもたらされ、お肌、筋肉、血管、あらゆる身体組織は影響を受けており、老化の大きな要因となるのです。

「活性酸素」をさらに深掘りしましょう。

私たちは呼吸をして生命を維持しています。

体内に取り込まれた酸素は身体中の細胞へ運ばれ、細胞中のグリコーゲン（ブドウ糖の結合体）を酸素で燃焼させて、水と炭酸ガスへの変換化学反応の過程でエネルギーを得ているのです。

ただし、すべての酸素がエネルギー産生に利用されているわけではありません。

数パーセントは「活性酸素」へ変化をして、免疫機能向上のために重要な役割を担っています。

これだけならよいのですが、過剰な「活性酸素」は自分自身の細胞を傷つけてしまうのです。

その結果、血管内皮細胞や染色体内の遺伝子情報を傷つけてしまい、放置すれば「動脈硬化」「狭心症」「脳梗塞」「ガン」などの要因となるでしょう。

ここで、過剰な「活性酸素」が発生する要因を列記します。

• ストレス
• 紫外線
• タバコ
• 過剰な飲酒
• 疲労の蓄積
• 運動不足

生活習慣を見つめ直してください。

思い当たる点がいくつもあるなら、すぐに改善を心がけましょう。

今回ご紹介の「Lシステイン」は強力な抗酸化作用をもち「活性酸素」のコントロールが期待されています。

身体の「活性酸素量」は個人差があり一概にいえませんが、「Lシステイン」摂取で過剰な「活性酸素」を除去できれば、アンチエイジング（老化予防）に一役買ってくれそうですね。

美容・美白のみならず健康寿命に効果的な「Lシステイン」。 サプリメント摂取は人生に光明をもたらしますよ。

ナウフーズブランドのLシステインサプリについて

「Lシステイン」を効率よく摂取するためには、サプリメント活用が常識といえるでしょう。

とくにヒカルさんがチャンネルで紹介していたナウフーズブランドはオススメとなります。

詳しく解説しましょう。

ナウフーズはアメリカ発祥ブランドです。

優れたコストパフォーマンスで多くのユーザーを満足させており、「Lシステイン」サプリも例外ではありません。

ナウフーズ「Lシステイン」の基本成分を列記しましょう。

1錠あたり

• ビタミンC：60mg
• ビタミンB6：10mg
• Lシステイン：500mg

ナウフーズ「Lシステイン」の口コミ情報によると「お肌の調子がよくなった」「肝機能に効果あり」などの声が寄せられています。

もちろん個人差はありますので、情報を鵜呑みにするわけにはいきませんが、多くのユーザーに支持されていますね。

1錠を1日に1回～3回に分けて摂取すればOKです。

「Lシステイン」の摂取習慣で健康管理を心がけてください。

ここでユーザーによる口コミ情報を掲載しましょう。

・　日焼け後のお肌ケアに飲んだら、はっきりと効果が出た。

・　目に見えてわかるぐらい美白効果を感じる。

・　ビオチンとの併用が効果的。飲み続けると髪に艶（つや）が出た。

・　劇的な変化はないが、なんとなく肌色が白くなったように感じる。

・　粒の大きさは慣れればなんともない。

・　コストパフォーマンスにすぐれているので、ムリなく続けられそう。

・　シミ対策で飲み続けている。

・　肝機能がアップしたように思う。悪酔いしなくなった。

・　ふだんからお酒をよく飲むので、肝臓をいたわるために飲むようにした。

・　健康診断でひっかかっていた肝臓の数値がよくなった。

なお、これらは個人的な感想です。 必ず得られる効果ではありませんから、ご自身で判断なさってください。

ヒカル愛用の美肌サプリ「オメガ3」について

YouTuberのヒカルさんはチャンネル内で「オメガ3」サプリメントをすすめています。
さっそく概要を紹介しましょう。

オメガ3とは？

「オメガ3」の正式名称は「オメガ3不飽和脂肪酸」です。

栄養素区分では「脂質」となりますが、特殊な構造をしているため人体で作り出すことはできません。

細胞膜を構成する大切な成分であり、必ず外部から摂取しなければならないため「必須脂肪酸」とよばれています。

豆知識として「イヌイット族の食習慣」が挙げられているのをご存知でしょうか？

イヌイット族は北極圏の先住民族であり、アザラシなどの狩猟生活で生活・生命を維持してきました。

極限の環境なので新鮮な野菜を入手することは難しく、食習慣のほとんどが分厚い皮下脂肪に覆われたアザラシの肉とされます。

普通に考えたら、このような食習慣を続ければ高脂血症となり動脈硬化が進行しそうですが、実際にイヌイット族の血液を調べると、きわめてサラサラな血液をキープしていたとのことです。

血中コレステロール値や中性脂肪値は正常な範囲に収まっており、多くの研究者が不思議に感じてきました。

この謎を解明するヒントが「オメガ3」にあったのです。

アザラシは生命維持のため、北極圏に生息する魚を大量に食べていました。

そのため、アザラシの身体には魚が有する「オメガ3」が蓄積されていたのです。

長年にわたりアザラシの肉を食べてきたイヌイット族は、「オメガ3」の大量摂取により、血管や血液、脳機能などを良好にキープできました。

「オメガ3」摂取による効果をつぎの項目で詳しく解説しましょう。

オメガ3摂取のメリット

「オメガ3」摂取で4つの効果があります。
さっそく項目ごとに説明しましょう。

血流改善効果

「オメガ3」は血管をしなやかな状態に保ってくれます。

また、血小板の凝集による血液のドロドロ状態を防ぎ、サラサラ状態へ導いてくれるところから、動脈硬化が気になる人へオススメです。

さらに、「オメガ3」は末梢血管（手足など動脈の末端部分）をしなやかに開いて血流そのものを改善する効果をもちます。

これにより血圧の降下作用が期待されますから、高血圧に悩む人は「降圧剤（血圧を下げる薬）」とともに「オメガ3」摂取も検討してください。 （クリニックを受診されている人は、必ず医師の指導を仰いでください）

脳機能や神経系に対する効果

脳内の神経細胞は接続部分があり、これをシナプスとよびます。

情報はシナプスを通って脳内の必要な部分へ伝わるのです。

老化などによりシナプスの機能が落ちると、記憶力が低下して物忘れを多発することになります。

そこで「オメガ3」です。

「オメガ3」は細胞膜を柔らかくする機能をもち、神経細胞のパフォーマンス・アップが期待できるところから、認知症の改善効果が期待されています。

もちろん個人差がありますから、気になる症状は専門クリニック受診がセオリーとなりますが、補助的に考えるなら「オメガ3」摂取は効果的といえそうです。

生活習慣病の予防効果

「オメガ3」は高血圧や動脈硬化に効果的とされ、生活習慣病改善に向けて多くのユーザーが摂取を心がけています。

以前の日本人はイヌイット族ほどではないにしても、多くの魚を摂取してきました。

そのため血液の状態は良好に保たれ、脳機能も多民族と比較して優れたパフォーマンスを発揮できたとされます。

しかし、残念ながら近年の食生活では魚の摂取量は減少傾向にあり、連動して「オメガ3」の摂取量も減っているのです。

アンチエイジング（老化予防）効果

「オメガ3」は強力なアンチエイジング効果が期待されています。

血液や血管の状態が改善して神経系も機能アップすれば、若々しくいられるのは当然です。

平均寿命が伸びているだけに、アンチエイジングはこれからの重要課題となるでしょう。

敏感な人は早い段階からアンチエイジングに取り組んでおり、素敵な歳の重ね方をしている、と考えてください。

あなたの周りを見回すと、びっくりするぐらい若さをキープしている人はいませんか？ ひょっとすると「オメガ3」を摂取しているのかもしれませんよ。

ナウフーズブランドのオメガ3サプリについて

ナウフーズブランドは、前述通りコストパフォーマンスにすぐれたサプリメントを多数発表しています。

「オメガ3」も例外ではなく、有効成分を安価に入手できますから、気になる人はぜひ検討してください。

ちなみに含有量は「オメガ3」と表記されているモデルは、1錠に「EPA（エイコサペンタエン酸）」360mg、「DHA（ドコサヘキサエン酸）」240mgとなり、

「ウルトラオメガ3」と表記されているモデルは、1錠に「EPA（エイコサペンタエン酸）」500mg、「DHA（ドコサヘキサエン酸）」250mgとなります。

YouTuber「ヒカル」だけではなく多くのユーザーが口コミを寄せていますので、気になる情報を掲載しましょう。

・　魚由来のオメガ3だが、飲んだ後の魚臭さなどはなかった。

・　1日3錠、1年間飲み続けたら、215mg/dlあった中性脂肪値が144mg/dlに下がった。

・　飲み続けたら、実際に血圧が10程度下がった。

・　錠剤は一粒がやや大きめ・飲み込めないことはない。

・　DHA量が少なく感じるが、EPAも含有しているし、今のところ満足。

・　ふだん魚を食べることが少ないのでナウフーズサプリで「オメガ3」を摂取している。

・　頭脳労働をしている人におすすめ。物忘れによるミスが減り仕事の能率が上がった。

・　血管年齢の若返りを期待して飲んでいる。

・　健康診断で中性脂肪値を指摘され摂取するようにした。腹囲が減少してうれしい。

・　海外発送なのに想像以上の早さで届いた。リピートしたい。

・　一粒が大きく飲み込むのに苦労した。必ず水と一緒に飲んでください。

これらは個人的な感想です。

その点を理解したうえで参考にしてください。

まとめ

ヒカルさんがチャンネルで紹介したサプリメントを詳しく解説しました。

彼の発言によれば、多くの有名YouTuberがナウフーズサプリメントを摂取しており、「ヒカル」自身も勧められて飲み始めた、と語っています。

「ヒカル」は美容3点セットとして紹介しており「お肌を気にする多くの女性が飲み始めている」としていますが、いまや美肌は女性だけのテーマではありません。

男性も美肌を意識してほしいのです。

また「ビオチン」「Lシステイン」「オメガ3」のコンビネーションは医薬品・サプリメントの専門家から見て、非常にバランスが取れています。

美容面だけではなく、アンチエイジングや生活習慣病予防の観点からもオススメです。

ぜひサプリメントを取り入れて、若々しい毎日を送ってください。

冬〜春先にかけて、外気が乾燥して身体にもさまざまな影響が出ます。
本日は、そんな乾燥による頭皮のフケやヒリヒリについて、これを解決するための頭皮用化粧水をいくつかご紹介していきます。

頭皮から細かいフケがでてきたら乾燥の証拠

体質によりますが、乾燥肌の方に取って冬はかなり苦しい季節。
外気が乾燥しているばかりか、エアコンが効きまくった室内はさらに乾燥して、お肌の乾燥が気になるという方は多いのではないでしょうか。

そういった乾燥に敏感な方は、普段気になりがちな顔だけでなく実は頭皮も乾燥していることに気づいていますでしょうか。
冬になると頭皮から細かいフケのようなものがでたことがある、という経験がある方も多いかもしれません。
この細かいフケ、実は通常の脂性のフケとは違って乾燥して剥がれた頭皮のカスがフケのように見えている場合が多いのですが、服の襟〜肩に落ちたりしているとどうも清潔感が無く見えてしまいます。

今回ご紹介するのは、この乾燥を抑えるための頭皮用化粧水（ローション）です。
まだ市場に出回っている商品数も少ないのですが、最近徐々にその選択肢も増えてきています。
頭皮が乾燥しがちな方は本記事を参考乾燥に負けない頭皮環境を作りましょう。

頭皮用化粧水・ローションの効果

まずは頭皮用ローションを使用することでどういった効果が得られるのか、を整理しておきましょう。

乾性フケの軽減

頭皮が乾燥することにで、頭皮のカスが剥がれて白く細かいかたまりとなりフケ（のように見えるもの）が髪の毛の中や、服の襟〜肩にかけての部分に溜まります。
頭皮用化粧水・ローションを使うことで、皮膚に潤いを与えてこの乾燥を軽減してくれます。
もちろん個人差はありますが、多くの人がこのフケが減ったと感じられるはずです。

頭皮のピリピリを抑える

頭皮の乾燥がひどい場合、頭皮がヒリヒリ・ピリピリと痛む感覚がある場合があります。
頭皮用化粧水・ローションを使うことで、皮膚が潤うとこの痛みもマシになっていきます。

頭皮を清潔な状態に保つ

頭皮を洗うために皆さんは毎日シャンプーをすることかと思いますが、これのしすぎについてはあまり良くないことだというのはよく知られています。
すでにシャンプーをしたにもかかわらず、頭皮に痛みやムズ痒さを感じる場合、もう一度シャンプーをしたくなってしまいますが、そういった時に代わりにこの頭皮用ローションを使って頭を揉み込みましょう。

スッキリするだけで無く、頭皮の清潔感を高め炎症反応が抑えられるかもしれません。

頭皮用化粧水・ローションの基本的な使い方

頭皮用化粧水・ローションを実際に使う際は、どのように使うのかも知っておきましょう。
基本的には、風呂上がりや頭皮が乾燥した状態のどちらでも使える商品がほとんどですが、個人的には風呂上がりに塗ってしばらく浸透させた後にドライヤーをするのがおすすめです。

ここでポイントとなるのが、塗った後にすぐに乾かしたりせず、じっくりと頭皮に液体が浸透するのを待つことです。
この際、頭皮をマッサージしながらじわじわと浸透させていくと塗り損ねた部分などまで液体が拡がっていって効果を高めてくれます。
筆者は頭皮マッサージもかねて化粧水を塗っているので、このような頭皮マッサージ用器具を一緒に使っています。

商品タイプも、出し口が細くなっていて直接頭皮に塗りこめるタイプから、霧吹き状で広範囲に吹きかけられるタイプまで多様なものがあるので、ご自身が求める物によって好みの商品を選びましょう。

筆者が実際に試した、おすすめの商品一覧

ここからは、毎年冬や季節の変わり目に頭皮が乾燥して悩む筆者が実際に試した頭皮用化粧水をご紹介していきます。
それぞれ特徴はありますが、これらのどれかを使っておけばまず間違いなくフケや痛みを抑えることができると思います。

キュレル 頭皮保湿ローション

乾燥性敏感肌向けの化粧品でおなじみのブランド「キュレル」から頭皮用のローションが出ています。
こちら「化粧水」というよりはまさに「ローション」という呼び方が正しい、ねっとり系のテクスチャーが特徴です。
頭皮に直塗りできて使いやすいですが、ローションタイプのため多少髪までべったりしてしまうのがマイナスポイントでしょうか。

効果としてはこれ一本で間違いなく、お風呂上がりやドライヤー前なんかに本商品を塗っておけけば完璧です。
コスパも良くAmazonだとよく在庫が無くなっているほどの人気商品なので、よくチェックしてみましょう。

mod’s hair（モッズヘア）ラジュニールミスト

比較的発売されてから日が浅いですが、モッズヘアから発売のミストスプレータイプの「ラジュニールミスト」は頭皮だけでなく顔や体にも使用できる超万能商品です。

スプレータイプのため広範囲に届かせることができ、使いやすいです。
刺激性も少なく、どこに使っても特に問題ない点が高評価を得ています。
一方で、ミストタイプのため髪の毛が多い方や長い方の場合、なかなか頭皮にうまく液体が浸透せずに効果を得られづらい点がやや難点です。
そう言った意味では、坊主の方にはこの商品が超おすすめですね。

LeMOC.（ルモック）HERBAL AROMA HEAD LOTION

実は筆者が最も推しているのがこちら、LeMOC.のハーバルアロマヘッドローション。
あまり有名なブランドではなさそうですが、色々試した中で筆者に最も合っていたのがこの商品でした。

こちらも上述のキュレルのような直塗りしやすいタイプですが、肝心のローションのテクスチャーはサラサラで髪もベタベタせず、なおかつ頭皮全体に広がりやすいためとても効果を実感しやすかったです。

刺激性も少なく、サラサラなローションがたとえ目に入ってしまってもすぐ洗えばあまり痛くはない（※もちろん、このようなことがないようよく注意すべきです！）ので非常に使いやすいです。

また筆者として一番のおすすめポイントは、香りが非常に良い点です。
今回紹介している他の商品は基本無香料ですが、こちらのLeMOC.は柑橘系の良い香りで、とても評判がよかったです。

MIKATA ボタニカルスカルプセラム

MIKATA（ミカタ）のボタニカルスカルプセラムは2020年9月に新たに発売された、オーガニック素材にこだわるノズル型頭皮用化粧水です。

8種類の植物成分が頭皮に直接栄養を与えトラブルを改善 健やかな髪へと導く

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000041149.html

とあるように、成分へのこだわりが強く直塗りノズル型の商品の中でも安心度が高いです。
無香料ですがスースーすることもなく、非常にサラサラで使いやすかったです。
同シリーズのデリケートゾーンようボディソープも人気のためセット買いしても良いかもしれません。

美容に気を遣うメンズの増加が進む現代において、ボディクリームを使用するメンズもこれに伴い増えてきました。
ですが実際のところ、これまで使って来なかったメンズに取ってはボディクリームをどう使っていけば良いのかいまいち分からないものです。
そこで今回は、ボディークリームをずっと使い続けている美容男子の私が「本気で推せるボディークリーム」と「ボディークリームの正しい使い方」についてお伝えしていきます。
ボディークリームを使ってみたい方、きれいになりたい方、カッコよくなりたい方は是非参考にしてください。

メンズにもボディークリームが必要な理由

まずボディークリームはどのような効果を期待して、使っているかご存知ですか？
一般的に女性が使用しているイメージですが、男性のあなたも全く同じ効果を得られます。
その効果としては、下記の3つが挙げられるでしょう。

ボディークリームを使うことで体が良い匂いになる

良い匂いになりたいけれど、香水のキツイ匂いは苦手。
そう思っている男性は、少なくありません。
そこでオススメなのが、ボディークリーム。

ボディークリームはほのかな匂いの物が多く、体に塗るだけでマイルドな香りをまとうことができるのです。
女性は匂いに敏感で、香りによって印象が左右されることもあります。
女性にモテたいならば身体から良い匂いを香らせるというのは必須条件なのです。

ボディークリームを使うことで体の保湿ができる

ボディークリームというのは、この効果が1番大きいと言えるでしょう。
身体の皮膚は考えている以上に乾燥しやすく、空気が乾燥している冬や冷房の効いた夏でも非常に注意が必要なのです。
そのまま放置しておくと肌の保湿力が格段に弱まり、カサ付きや痒み、皮膚の老化などの影響が出てきます。
それを防いでくれるのがこのボディークリームです。

ボディークリームは油分を多く含んでおり、肌に潤いを与えてくれます。
保湿効果もあり肌のバリア機能をサポートし外部からの刺激を緩和してくれるのです。

ボディークリームを使ってマッサージするとむくみを落とせる

「体がむくんでいる」そう感じる時があるのではないでしょうか。
誰しも体はむくんでしまうもので、仕方ありません。

そこでむくみを解消するために使用するのがボディークリーム。
ボディークリームを体に塗って、マッサージすることでむくみを取り除くことができるのです。
何も塗らずにマッサージをすると、肌を傷つけてしまうのと他に、老廃物が取り除かれません。
マッサージをする時は必ずボディークリームを使うようにしましょう。

ボディクリームの正しい使い方を紹介

これまでメンズがボディクリームを使う理由と、私のオススメボディクリームを紹介しました。
ですが、使い方を間違えば効果は半減してしまいます。 なのでボディクリームの使い方を紹介していきます。

香水の代わりにボディクリームを使う場合

香りがきつい香水が苦手な方は、ボディークリームを香水代わりとして使用する人も少なくないはずです。
香水の代わりにボディクリームを使用する場合は、香水と同じで体温が高い部位につけましょう。 手首やうなじ、耳の後ろ、肘の内側、足首などがオススメです。

保湿をするためにボディクリームを使う場合

外出時やお風呂上がりに乾燥を防ぐために、ボディクリームを使う場合はこのような手順で使用しましょう。

1. まずクリームを手で温めて柔らかくします
2. そしてクリームを擦らずに優しく体に塗っていきます
3. 肘や膝、すねなどの乾燥しやすい部分には重ね塗りをする

この手順で行えば肌の乾燥を防ぎうるおいを保つができます。

マッサージを目的でボディクリームを使う場合

疲労改善やむくみ解消のためのマッサージを目的としてボディクリームを使う人も多いでしょう。
まず使用したい部位にクリームを塗り、心臓の部分に向かって流し込むようにさすることで、疲労も緩和されますし老廃物も流されます。
全身にはリンパが800カ所もあるので、そのリンパに沿ってマッサージをすればすっきりとした体になります。
普段よりも少し多めにクリームを使うことで、滑りが良くなりマッサージしやすくなるのでオススメです。

美容男子の私が使った中で本当にオススメなボディークリーム

私は幼い頃から10年以上ボディークリームを愛用し、多くの種類を使ってきました。
その中でも特にオススメなボディクリームを紹介していきます。

ダイアンボタニカル ボディミルク

親しみのある乳液タイプで、バニラの香りがします。甘い香りと爽やかな香りが混じった香りで、女性が好む香りなのが特徴です。
保湿ケアとしてもちろん可能で、マッサージにも使用できる優れもののボディクリームなのです。
ボディクリームを使用した際に、ベタつきが嫌な人もいますがこのアイテムはツルツルになるのでベタつきの心配もありません！

コストパフォーマンスもよく、リーズナブルな価格で購入することができるのです。
ボディクリームの効果を存分に得たい方はオススメします！

レジュビネイト　ボディバーム

朝と夜のシャワー後に使用するボディークリームで、肘や膝、足などの乾燥しやすい部分に使用します。
乾燥した肌をツルツルに整える「マカダミアナッツ」「サンダルウッドオイル」の2つが配合されており、保湿効果は抜群です。
「シトラス」「バニラ」「ウッディ」の3つが融合した香りで、女性にウケる匂いをまとうことができます。
程よいアロマの香りで、リラックス効果も高められます。

120mLと500mLと携帯用と自宅用で買い揃えられるのも良い特徴です。

120mL公式価格3960円（税込）
500mL公式価格11000円（税込） 値段は少し高めですが、使用感は他のボディクリームと比べて圧倒的に良いので是非あなたにも使用して欲しいです！

今、男性の間でも流行しているフェイス脱毛(顔脱毛)。
顔回りが明るくなって異性や取引先の担当者に好印象を与えたり、メンズスキンケア用品の効果がアップするだけでなく、さらにニキビのケアもできるとあって大人気です。
今回はそんなフェイス脱毛(顔脱毛)について、メリットやクリニックの選び方を中心に解説していきます。
※なお、本記事では、湘南美容クリニックに用意されている『ひげ脱毛コース』と『額の脱毛コース』の二つを合わせて、フェイス脱毛(顔脱毛)として取り扱います。

メンズのフェイス脱毛のメリット

メンズのフェイス脱毛(顔脱毛)のメリットにはどのようなものがあるのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

清潔感が得られる

フェイス脱毛(顔脱毛)をすることで見た目の清潔感が得られます。
これは、ひげやもみあげ周辺のムダ毛が無くなるだけでなく、額など顔回り全体の産毛（うぶ毛）も処理してしまえるからです。
また、不潔感が漂う青ひげからの解放も見逃せません。

ちなみに、実業家で有名な『ホリエモン』こと堀江貴文さんは、清潔感を得るために全身脱毛までしているほどです。
堀江貴文さんいわく、フェイス脱毛(顔脱毛)で得られる清潔感は、相手に良い印象を与えるので異性との関わりだけでなく、ビジネスシーンでも多いに役立つとのことでした。

毎日のひげ剃りから解放される

多くの男性が煩わしさを感じている日々のひげ剃り。
特に、朝の忙しい時間帯に消費するひげ剃りのための数分間は、とてももったいないものです。ひげ剃りにかける時間が、一日5分間だとしても、一か月では150分、一年では30時間と膨大な時間数になってしまいます。この時間的ロスが10年、20年と積み重なっていくことを考えると、めまいがしそうです。脱毛によってひげ剃りから解放されることで、シェービングにかかる費用も浮きます。

シェーバーやシェービングフォームなど1つ1つの値段はそこまでではないものの、毎日消費するとなるとそのコストは無視できません。
電気シェーバー派の人も、高額な買い替え費用の発生がネックと言えます。

フェイス脱毛(顔脱毛)をすればひげ剃りから解放され、ひいては時間的なロスを解消したり、ひげ剃りにかかるシェービング関係の費用を大幅に節約できるのです。
さらに、カミソリ負けに困っている人は、肌のケアにつながり、上述の清潔感にも繋がっていきます。

スキンケア用品の効果がアップする

風呂あがりや寝る前のスキンケアは、今や男性でも常識となっているのではないでしょうか。

ドラッグストアに行けば、メンズスキンケア用品がずらりと並んでいます。
フェイス脱毛(顔脱毛)をするくらい美意識の高い男性であれば、毎日の肌のお手入れに余念がないはずです。フェイス脱毛(顔脱毛)をすることで、このお手入れの効果が劇的にアップします。

その理由は、産毛（うぶ毛）の有無にありました。
実は、産毛があると化粧水や乳液の肌への染み込みが阻害されてしまいます。
そのため、せっかく用いたスキンケア用品の効果が半減してしまうのです。

また、産毛は、ヒゲを剃るだけでは処理することができません。
そのため、完全に除去しようと思ったらフェイス脱毛(顔脱毛)をするしかないのです。産毛を処理するだけでもより毛穴が引き締まって、美肌効果に大きな良い影響があります。

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フェイス脱毛(顔脱毛)の方法にはどんなものがあるの？

フェイス脱毛(顔脱毛)には、大きく分けて2種類の方法があります。
それは、医療サロンで行われるレーザー脱毛（医療脱毛）と、美容クリニックで行われる光脱毛（美容脱毛）です。

一般的に、『永久脱毛』と言われるのは、前者のレーザー脱毛（医療脱毛）のほうになります。
実は、後者の光脱毛は施術が完了しても、効果が薄く何度も通わないと効果が実感できないので、半永久的に毛が生えてこない状態を目指すならレーザー脱毛をしなくてはなりません。
つまり、フェイス脱毛(顔脱毛)をするのであればレーザー脱毛（医療脱毛）を受けられるクリニックへの通院がオススメです。

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メンズのレーザー脱毛（医療脱毛）クリニックを選ぶ時のコツを教えて！

メンズ脱毛には高いお金を払って、かつ多くの時間を投資するのですから、クリニック選びには絶対に失敗したくないところです。
クリニック選びの際に抑えるべき事項をご紹介するので参考にしてください。

適切なカウンセリングが行われているのかチェック

適切なカウンセリングがなされることは、施術を安全、円滑に行うための必須条件です。後述する湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)では、カウンセリングを無料で行っています。

医療脱毛というだけあり医療免許を持った医師の常駐が義務付けられているため、光脱毛（美容脱毛）クリニックとは違って、しっかりと医療的な観点での説明を受けることができます。※ただし保険は適応外
疑問や不安な点がある人は、実際に電話してみましょう。

部分脱毛など自分の希望に適した施術方法を行ってくれるのか確認する

フェイス脱毛(顔脱毛)では、部分脱毛のサービスも受けられます。
例えば、あごひげだけは蓄えていたいと言った希望にも対応可能ということです。メンズ脱毛ならではのニーズとなりますが、こういった細かいお願いもしっかり聞いてくれるのか、事前に確認しておきましょう。

自分が普段から通える場所に立地しているのか調べる

フェイス脱毛(顔脱毛)の施術では、複数回に渡ってクリニックに足を運ばなければなりません。
あまり立地が良くない場所を選んでは通うのが苦痛ですし、長続きしないでしょう。自分が最も利用しやすい位置にあるクリニックを当たってみてください。

料金表示は明確なのか・追加料金はどれくらい発生するのかはっきりさせる

料金の表示が明確なクリニックなのか、必ず確認しましょう。
最初に提示された金額が安くとも、高い追加料金を請求されて困ってしまうこともあります。

オススメのクリニックは湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)！

さて、クリニック選びのコツについて解説してきましたが、信頼性が高いことで評判になっているのが、湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)です。
湘南美容クリニック（湘南美容外科クリニック）の累計実績は100万件以上もあります。
2019年度だけでも、30万件以上の施術を完了させている大手のメンズ美容クリニックですから、安心して脱毛できるクリニックと言えるでしょう。

実際に編集部が体験してきた記事はこちら↓↓

[blogcard url=“https://www.io-info.jp/sbc-hige/”]

湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)の特徴

では、湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)の特徴を見ていきましょう。

施術費用が安い

湘南美容クリニック(湘南美容クリニック)は、全国規模で展開していることから、他のクリニックよりも低価格で施術を受けられます。
顔全体を施術してもらっても1回あたり約25,000円と、他のクリニックよりも割安です。

施術の回数が少ない

湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)では、従来品に比べて広範囲に、かつ正確にレーザーを照射できる機種を多数導入しています。
これにより、施術の回数が少ないのはもちろんのこと、利用者の肌への負担も軽減されているのです。
また、一回の施術時間も15分程度と短いので、お昼休みのちょっとした時間を利用して脱毛しにくる人がいるのもユニークな特徴と言えます。

男性が通いやすい『男性専門院』を用意

「女性がいるクリニックは少し抵抗がある。できれば男性に対応をお願いしたい。」こう考える男性は少なくありません。まさに、メンズ脱毛ならではの悩みです。
湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)では、そんなニーズに対応できる、男性専門院が用意されています。予約の際に希望を伝えて、安心して施術に臨みましょう。

施術中の痛みに対するケア

脱毛にチャレンジする際に、誰もが心配になるのが施術中の痛みではないでしょうか。
湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)では、熟練のスタッフを多数配置している他、笑気麻酔を用いたり、肌質に合わせてレーザー出力を弱めるなどし、メンズ脱毛の利用者の痛みを最小限に食い止める努力をしています。

湘南美容クリニック(湘南美容外科クリニック)公式HP

まとめ

今回はフェイス脱毛(顔脱毛)に関してメリットを中心に、メンズ美容クリニックを選ぶ際に抑えておきたい点を説明しました。
清潔感を得られたり、メンズスキンケア用品の効果をより一層感じることができたりと、様々な恩恵が受けられることがわかっていただけたはずです。
クリニック選びについても、様々なことを記載しましたが、全ての条件をクリアしているのが湘南美容クリニック(美容外科クリニック)となります。
業界最大級を誇る施術実績が、安全性を約束してくれていると言えるでしょう。

カウンセリングだけなら無料なので、疑問や質問があれば電話だけでもしてみてはいかがでしょうか？

この記事では、
・どうして男性も朝洗顔をするべきなのか
・メンズの洗顔において知っておくべきこと
・男性の朝洗顔にオススメな洗顔料
などについて主に書いています。

一般的に洗顔などのスキンケアのトピックは、男性の方がないがしろにされますが、肌を清潔に保つ意味で、洗顔に関する知識を持っておいて損はありません。
男性もスキンケアに気を使う時代、正しい知識を身に付けてキレイな肌を手に入れましょう。

洗顔する目的とは

多くの人がなんとなく洗顔はいいことだ、した方が良さそうだという認識だけで止まってしまっていると思います。
このせっかくの機会に、どうして洗顔をする必要があるのか再認識しましょう。

洗顔の目的は、肌の汚れを落とすことにあります。

肌の汚れには大きく分けて二つの種類があり、体から出るものと、外から付着するものに分けることができます。
具体的に体から出るものには汗や皮脂などがあり、外から付着するものには埃などがあります。
このような汚れを落とすために、習慣的に洗顔を行う必要があります。

”朝は洗顔しない方が良い”というのは本当？

結論から書くと、”朝は洗顔しない方が良い”わけではありませんが、使う洗顔料には気をつける必要があり、強い洗顔剤を朝と夜に使うと、人によっては悪影響になり得るということです。

先ほど、洗顔をする目的というのは、日々の肌の汚れを落とすことにあると説明しましたが、洗顔料に使われている洗顔の成分というのは、少なからず肌に影響を与えます。
そのためあまり強い洗顔料を1日に二度も使うと、人によっては肌荒れを起こしたり、必要以上に乾燥してしまう可能性があります。
つまり多くの人にとっての正解は、あまり強くない洗顔料で朝と夜に洗顔を行うということになります。
夜だけで無く朝もあえて洗顔を行うことの目的は、寝ている間に溜まった肌のテカリや汚れを落とすことにあります。
寝ている間にも外から埃なども付着していることがあるため、こういった汚れを朝に落としてしまうことが大切です。

朝洗顔のメリット

毛穴のつまりや汚れを朝のうちに落とせる

朝洗顔をしないと、寝ている間に溜まっている汚れを落とすことができません。
これはつまり、毛穴のつまりだけでなく、ニキビや吹き出物ができてしまう一つの原因になってしまいます。

それだけでなく夜寝る前につけたクリームなどを完全に落とすことも、朝にしっかりと洗顔を行うことでできてきます。
そういった汚れを残したままで過ごしてしまうことは、あまりいいことではありません。

正しい洗顔のやり方

ここからは正しい洗顔のやり方について説明していきます。
せっかく習慣的に洗顔をしていても、なんとなくただ惰性でやってしまうのはもったいないことです。
このタイミングで正しい洗顔方法をマスターしましょう。

1 洗顔前の手洗い

洗顔をする前に手を洗うことを忘れないようにしましょう。せっかく洗顔するのに手が汚れていたら本末転倒です。
手をキレイに洗って清潔な状態にしてから洗顔を行います。

朝は寝る前に付けたハンドクリームなどの油分がまだ残っている可能性があります。その残ったままの手でやってしまうことは勿体無いので、手洗いからスタートします。

2 泡立てていく

手を洗い終わったら、次に泡を立てていきます。
実は泡をしっかりと立てて洗顔の準備をすることは、非常に大切なプロセスです。泡をしっかりと立てることで、手で肌を洗う時に、肌への負担が少なくなります。

泡を立てる際のコツですが、まず洗顔料の適量を手に出します。
この量は多すぎても少なすぎてもダメなので、それぞれの説明書等を参照してください。
適量を手に出したら、手にくぼみを作り、水を少しだけ加えます。
そして泡がついていない方の手の指先で、洗顔料と水を混ぜていきます。
この時大事なのは指先で軽く叩くようにくずしていくことです。

続けて泡が混ざってきたら先ほどと同じ量の水を再び加え、指の第二関節あたりまでを使って、泡を立てていきます。
この時空気をしっかりと含めることを意識しましょう。
混ぜ続けて、十分混ざったかなと思った時に、再び少量の水を加えます。
そして最後に泡の表面だけを撫でるように軽くタッチすると、完成します。
このようにして洗顔料は泡立てを行います。

洗顔料を泡立てないでそのまま顔に付けてしまい、顔の表面でこするようにしてしまうのは、肌にダメージを与えてしまいかねない原因になります。
洗顔料を正しく泡立てることは、洗顔の効果を最大限に引き出すだけでなく、肌への負担を守ることにも繋がります。

3 洗顔の際には、顔の中心も丁寧に洗う

頰や口元だけを洗顔しがちですが、おでこや鼻などは洗顔の際に意識していないと忘れがちです。そのため、意識的に顔の中心ラインを洗うようにしましょう。

女性にはない、メンズ肌特有の特徴

メンズの肌は、女性の肌とは異なる点が多々あります。
皮脂の分泌量や、ベタつきやすい場所などが変わってきます。
それだけでなく、4つのタイプに肌を分類することもできます。
この分類を元にして、自分が何タイプに該当するのかを意識することも大切です。詳しく見ていきましょう。

皮脂の分泌量の違い

男性は、基本的に女性よりも二倍の皮脂の分泌量があります。
思春期の頃から大きな差が出始め、20~30歳でピークを迎えますが、その後も量はほとんど減らない傾向にあります。

一方女性は20歳前後でピークを迎え、その後は減少傾向にあります。
そのため、女性よりも男性の方が肌の表面がテカリやすくなります。
男性はTゾーンと呼ばれる額から鼻の上あたりまでのエリアは皮脂の分泌が多い一方で、Uゾーンと呼ばれる部分は、水分が少なくなりがちで、乾燥しやすい場所です。
このエリアはシェービングをすることも多いので、乾燥してしまうことにつながりがあります。

メンズの肌タイプ4分類

メンズの肌は4つの種類に分けることができます。
タイプを認識することは、正しい洗顔につながります。

オイリー肌

一つ目はオイリー肌と呼ばれるものです。
別名は脂生肌と呼ぶこともあり、オイリーという名前からもわかるように、顔がテカテカしてしまっている状態のことです。
先ほど、男性は女性よりも皮脂の分泌量が二倍ほど多いと説明しましたが、オイリー肌の男性はさらにテカテカしていると言えます。

乾燥肌

二つ目は乾燥肌です。
乾燥とはどういった状況を指しているのかというと、肌の表面の角質層内の水分量がそれほど多くないことを意味します。
乾燥肌の人は、かゆみや肌荒れになりやすいことがあるので、対策をすることが必要です。具体的には、保水や保湿などを行なって、水分をしっかりと補うことが大切です。

混合肌

三つ目は混合肌です。
これは一つ目のオイリー肌と、二つ目の乾燥肌の両方の特徴を持っている肌のタイプです。
混合肌の人は、額から鼻の上あたりにかけてのTゾーンがテカテカする一方、あごあたりのUゾーンは乾燥するという傾向があります。

混合肌の人の洗顔における対策は、場所によって分ける必要があり、皮脂の量が多いTゾーンについてはしっかりと洗顔する必要がある一方で、乾燥が目立つUゾーンは軽く洗顔するほどのがちょうどいいです。

敏感肌

最後に四つ目は敏感肌です。
敏感肌は肌によくトラブルが起きやすいということができます。
少しのダメージで炎症を起こしてしまったり、荒れてしまう肌のことです。
この敏感肌ですが、先天的なものと後天的なものに別れ、先天的なものはアレルギー、もしくはアトピー性皮膚炎などがあり、後天的なものは、睡眠不足や食生活の乱れなどが原因になっています。

洗顔時の注意点

誤った洗顔の継続は、むしろ逆効果でいいことがあまりありません。
泡は説明書通りの適量を使い、先ほど説明した泡の立て方を参考に洗顔をします。

また洗顔の時間ですが、短すぎても長すぎてもいいことではありません。
目安としては30秒ぐらいが丁度良いとされています。
顔を濡らしたり、泡を流したりするときはぬるま湯を使い、冷水や熱めのお湯は使わないようにしましょう。

洗顔料選びで大切なこと

洗顔料選びで大切なことは大きく分けて二つあります。

一つ目は自分の肌にあったものを使うことです。
メンズの肌は主に4種類に分類できると紹介しました。
この中から自分がどれに該当するのかを考え、そのタイプにあった洗顔料を使うことが大事です。

二つ目はパワーの強すぎる洗顔料は使わないということです。
あまりパワーが強いと、逆に肌へのダメージにつながります。
強さは普通ぐらいのものを選ぶことが良いです。

男性の朝洗顔にオススメの洗顔料

メンズの洗顔にオススメの洗顔料を年代ごとに分けて説明していきます。
これから紹介するものは全てAmazonで購入することが可能です。

20代の方にオススメの洗顔料

ロゼット洗顔パスタ海泥スムース

このロゼッタは他の洗顔料と比べて値段が安いことが特徴です。
ミネラルが豊富な海泥と、肌を引き締めるローズフルーツエキスが配合されています。
この海泥を使うことで、角質や毛穴の汚れを落とすことができます。
値段が安いため、若い人でも気軽に買うことができます。

30代にオススメの洗顔料

ORBIS ミスターフェイシャルクレンザー

これは男性の肌に向けて作られました。
先ほども紹介したように、男性は女性の肌に比べて皮脂量が2倍近くあるのに対し、水分量はおよそ3分の1しかないとされています。
そのような特徴をしっかりと考えて作られたのがこの商品です。
夕方になると肌のテカりが気になる人などにオススメです。

40代の方にオススメの洗顔料

マンダムルシード薬用オイルクリア洗顔フォーム

皮脂吸着パウダーが配合されているため、肌をサラサラした状態で保つことができます。
この商品は若い年代が使うというより、40代の方からの使用がオススメできます。

まとめ

今回は、男性は朝も洗顔すべき理由と、オススメの洗顔料について説明してきました。自分の肌の性質を理解し、それに該当する洗顔料を選択して、正しいやり方で洗顔を行うことが大切です。この記事が少しでも参考になれば幸いです。

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この記事を読むと以下のようなことがわかります。

無印良品のスキンケア用品はメンズにも使えるの？

SNSなどでよく取り上げられている無印良品のスキンケア用品。
洗顔・化粧水・乳液、とそれぞれに敏感肌用やしっとり肌用などたくさん種類が用意されていて、なおかつコスパが良いということで、主に女性を中心に多くのリピーターを抱えています。

しかし、同じ無印良品から「男性用」と明言されたスキンケア用品も出ているため、SNSで人気が高いのはどうも女性をメインの対象として作られた商品のようです。

では、男性には使えないの？

だからと言って、男性向けにオススメでないわけではありません。
実際に、この無印良品のスキンケアシリーズを愛用されている男性の方も多く存在しています。

https://twitter.com/marufoy_c/status/1259492208278794240?s=20

以前から使用していたので購入しました。容量もかなり多くきにます。使った感じもサッパリするので男性には向いているかなと思ってます。

Amazon商品レビュー欄より引用

無印良品のスキンケア用品の良い点をざっくりまとめると

• とにかく大容量のわりにコスパが良い
• 種類が多く、自分に合ったものを見つけやすい
• 店舗、EC、Amazonなど買える場所がわかりやすい

　

しかし一方でこんな声もあります。

何も言えないぐらい普通でした。勧めしませんけど、買っても損しない

Amazon商品レビュー欄より引用

メンズにとって使い勝手が悪い点は以下のようなところにあるかもしれません。

• 男性用として作られているわけではないので、肌に合わない場合がある
• さっぱりしすぎて使いにくい
• 匂いがあまり好みでない

結論、メンズにも使えるスキンケア商品であることに間違いはないですが、安さと買いやすさ、そして誰にでも馴染む汎用性などを重視した、比較的スキンケア初心者向けのブランドと言えそうです。

こだわりを見せたい方や、肌トラブルが多い方は男性専用のスキンケアを

部屋に女性が遊びに来たときに、洗面所に無印良品の化粧品が置いてあるのと、こだわりのちょっと“イイ“スキンケア用品が並んでいるのとでは、だいぶ見栄えが違います。
男性向けに作られたスキンケア用品であれば、匂いも男性向けに作られているので、部屋でセクシーな香りをまとうこともできますね。

さらに言えば、女性の肌と男性の肌はかなりつくりが違うので、次のような方はより男性向けに特化して作られたスキンケア用品を使った方が良いかもしれません。

• カサカサと乾燥しがちな方
• ややオイリーですぐにテカってしまう方
• 肌が弱く荒れてしまいやすい方
• ヒゲが多く肌が硬い方

おすすめメンズ向けスキンケアブランド

DTRT

最近ポップアップストアを展開するなど、日本にもちょくちょく入ってくるようになった韓国メンズスキンケアブランドDTRT。
韓国旅行へ行った男性には絶対に買ってくることをオススメしたい逸品です。
匂いが非常に良く、女性からの評判も高めです。
Amazonにも置いていますが数が限られているのでお求めはお早めに。

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BULK HOMME（バルクオム）

今や日本ではかなり広く認知されているメンズスキンケアブランドBULK HOMME（バルクオム）。
キングこと窪塚洋介さんの広告でもおなじみです。

単品購入の他に、サブスクリプション購入制度もあり、無くなると自宅に届くシステムが非常に便利です。
スキンケアを習慣化するのに一役買ってくれそうな素晴らしい制度です。
もしこれからスキンケアを始めるという方は、まずは単発で買ってみて、良ければサブスクリプション購入してみても良いかもしれません。

肌トラブルを軽減するためにはフェイス脱毛も効果的

肌を常に清潔な状態に保ち肌トラブルを減らすためにヒゲだけでなく頬やおでこの脱毛をする方が増えています。
フェイス脱毛については別記事を参照してください↓

[blogcard url=“https://www.io-info.jp/face-skincare/”]

美肌を求めるのは女性だけではなくなってきた今の時代、メンズのみなさんも意識高くフェイスケアしていきましょう