「顔のテカリ」は男性の肌悩みとして多くの声が寄せられます。
想像してください。脂ぎった顔で近づかれては、何となくイヤですよね。

さっそく概要と対処法を紹介しましょう。

顔がテカる原因とは？

直接原因は皮脂の異常分泌によるものです。

肌に存在する毛穴から皮脂が大量に分泌され、結果的に脂っぽい肌が形成されてしまいます。

「オイリー肌」と呼ばれており、男性に多く見られる肌タイプです。

「皮脂」は皮脂腺から分泌される脂であり、「汗」と混ざり合って皮脂膜を肌表面に形成することで、水分の蒸発を防ぐ大切な役割を担います。

しかし、過剰な分泌は「テカリ」の印象が強くなり、不快な印象を与えかねません。

特に男性は思春期から皮脂の分泌量が増加傾向となり、成人時には女性の分泌量の2倍を分泌するとされます。

さらに「外部刺激」や「乾燥」「ホルモンバランスの乱れ」などが分泌量増加につながりますので、思い当たる原因があれば対処が必要でしょう。

顔がテカりやすい部位は「Tゾーン」が代表格です。

額から鼻にかけての部位であり、こちらは皮脂腺が多く存在しますので、「オイリー肌」の男性は照明の下で額・鼻がテカる、と考えてください。

それから、「生活習慣の乱れ」も注意したい事項となります。

「生活習慣」は「食事習慣」と「運動習慣」で構成されており、そこに「睡眠の質」が加わるものです。

適度な運動によりお腹が空いてバランスの良い食事を摂取、夜に心地よい疲労感と共に就寝すれば、完璧な「生活習慣」を送っているといえるでしょう。

しかしながら、ほとんど運動をせず、食事内容は嗜好品中心で、夜更かしばかり繰り返しているようでは「テカリ顔」どころか体調不良を避けられません。

「生活習慣」の中でも、とりわけ「食事習慣」は大切で、「脂質」「糖質」の過剰摂取は皮脂の過剰分泌を否定できません。

普段の食事内容を見直しましょう。

間食の摂り過ぎは「脂質」「糖質」の過剰摂取を誘発します。

「生活習慣・食事習慣の乱れ」は皮脂の過剰分泌につながりますから、注意してください。

この「生活習慣・食事習慣の乱れ」に連動する原因が「ストレス」です。

強い「ストレス」を感じると「ホルモンバランスの乱れ」に直結します。

「ストレス」を端的に表すなら外部刺激による緊張状態です。

環境や心理面、社会的不安などにより引き起こされます。

「ストレス」を発散したい欲求から暴飲暴食では、目も当てられません。

ご自身の精神状態を冷静に見つめ直してください。

また、癖（くせ）で顔をよく触っていませんか？

「なくて七癖」と言うぐらいです。

ほとんどの人が無意識に触るとされます。

心理的に「不安を感じる」「緊張している」「恥ずかしい」などの場面で顔を触る癖を持つ人は多く、肌への刺激につながっている可能性が高いのです。

すでに、皮脂の分泌量増加原因として「外部刺激」を挙げました。

顔を触る癖は刺激行為なので、なるべく注意してください。

日頃の「スキンケア方法」も気を付けたい項目です。

肌を整える目的の「スキンケア」が、間違った方法だと「テカリ」の原因になるかも知れません。

過剰な洗顔や不十分な保湿は「テカリ」を引き起こしてしまいます。

何事も加減が大切であり、肌を傷つけてしまう行為や保護が十分にできないと、皮脂の過剰分泌につながりますから注意してください。

顔のテカリ対策

ポイントごとに解説をしましょう。

正しい洗顔方法の励行

顔の「テカリ」を気にするあまり、過剰に肌をこすり過ぎていませんか？

刺激が強すぎると、皮脂の過剰分泌を招きます。

さらにバリア機能の低下から「ニキビ」や「赤み・黒ずみ」など、思わぬトラブルにつながりますので注意してください。

また、洗顔料をしっかりと泡立てていますか？

洗顔料の種類によりますが、少しでも肌刺激を和らげるために泡立てネットを利用してフワフワの泡を作るようにしましょう。

泡で顔を包み込むようにして、優しく顔肌表面をなぜるように洗ってください。

「ゴシゴシ」顔をこする行為はNGです。

それから、洗顔後の「すすぎ」に時間を十分かけていますか？

洗顔料を洗い残すと、毛穴詰まりの原因になります。

肌トラブルの元ですから注意してください。

適切な保湿ケア

「保湿ケア」が足りないと顔表面の細胞は水分蒸発の危機にさらされます。

バリア機能を補うため、皮脂腺から「皮脂」が過剰分泌され、結果的に「テカリ顔」となってしまうのです。

男性特有の肌質を理解してください。

女性と比較して、皮脂量が多い割に水分量は3分の1程度です。

そのため、男性の「保湿ケア」は基礎化粧として「水分系化粧品」に着目すればよいでしょう。

ちなみに「水分系化粧品」とは「化粧水」と「美容液」が属します。

一方、「油分系化粧品」は「クリーム類」です。

これらの中間が「乳液」であり、「テカリ」が気になる男性は「水分系」から「乳液」までを保湿ケアのメインアイテムにしてください。

生活習慣の見直し

原因の項目で触れましたが、食事習慣を含む生活習慣の乱れは、「テカリ顔」に直結します。

特に「睡眠の質」「食事内容」「喫煙・飲酒習慣」には十分注意してください。

「睡眠がしっかり取れていない」

「脂っこい食べ物が好きだ」

「間食に甘い物をたくさん食べてしまう」

「タバコがやめられない」

「つい深酒をしてしまう」

これらは、すべて「中性脂肪の増加」および「ホルモンバランスの乱れ」に直結して、皮脂の過剰分泌につながる行為となります。

しっかりとした「睡眠」とバランスの良い「食事」、適量の嗜好品「タバコ・酒」が「テカリ顔」対策となる点を理解してください。

（タバコは、適量というより禁煙に取り組みましょう）

ビタミンB群の摂取

皮脂の過剰分泌を防止するために「ビタミンB群」摂取は効果的です。

とくに「ビタミンB2」および「ビタミンB6」は脂質代謝に関わっており、積極的に摂取すれば、皮脂の過剰分泌を抑制します。

逆の言い方をすれば、「ビタミンB群（とくにビタミンB2、ビタミンB6）」が不足すると、皮脂の産生促進となりますので注意してください。

「ビタミンB2」を含む食品	卵・牛乳・納豆・レバー・うなぎ・アーモンド
「ビタミンB6」を含む食品	赤身肉・鶏肉・牛レバー・カツオ・バナナ

　

食品から摂るのが難しいと感じるならサプリメントを上手に活用してください。

おすすめクリニックのご紹介

「生活習慣を見直したけれど、顔のテカリが治らない……」

このように感じるなら、美容クリニックで施術を受けてはいかがでしょうか？

セルフケアには限界があります。

評判の良い美容クリニックで肌メンテ（メンテナンス施術）を受ければ、改善への近道となるでしょう。

筆者は医薬品・サプリメントの専門家です。

おすすめは、ずばり「ゴリラクリニック」。

全国20院・月間来院者数30,000名を誇る業界トップクラスのメンズ専門美容クリニックとして、多くの男性ユーザー・リピーターをサポートしています。

さっそく「ゴリラクリニック」メンテナンスの特徴を紹介しましょう。

ポイント1

「ゴリラクリニック」のオリジナルプランで構成されており、個人差のある肌質を細部まで分析して最適なメンテナンスを提案します。

ポイント2

メンテナンス内容は自宅で行うホームケアとクリニックによるメディカルケアの2部構成です。

その時点における肌質に合わせて、5種類の施術内容から最適な2種類を選択する方法なので、毎回異なるベストプランが構成されると考えてください。

ポイント3

「ゴリラクリニック」は最新の肌分析機器を使用して、肌状態の複数項目を数値化・グラフ化します。

項目内容は「毛穴状態」「シワ」「肌年齢」「肌質」「弾力」「色素沈着」「色調」などで、数値化・グラフ化により視覚的にユーザーの理解が高まる、と言えるでしょう。

この肌分析機器は「Neovoir Ⅱ（ネオヴォワール　ツー）」で1300万画素搭載LEDの国産モデルとなります。

4種類のLED光源を利用した精密な肌分析を行いますので、肌質の各項目のみならず未来肌を予測できる点に大きなメリットがあるのです。

分析結果から現在・未来に向けてスキンケア・アドバイスをもらえるのは、心強いと思いませんか？

ここで「ゴリラクリニック」肌メンテナンスの施術内容を紹介しましょう。

3ステップで構成されており、それぞれ項目ごとに解説します。

肌分析機器を使用して肌質を分析。

分析結果の数値化により現在の肌質のみならず未来の肌トラブルを予測します。

数値化データをもとにドクターが「シナジー（相乗効果）施術」およびメディカルホームケアの選定をします。

クリニックならではの「高度シナジー施術」を行います。

肌内部からの改善が目的であり、高い効果を上げる治療方法です。

ちなみに「シナジー施術」は5種類用意されており、毎回肌に適した施術をクリニック側が2種類選定します。

ここに「シナジー施術」内容を記載しましょう。

・　グリコール酸ピーリング

弱酸性溶液を顔に塗布した後、古くなった角質除去によりターンオーバー正常化を促す施術です。

・　高濃度ピーリング

酸性濃度の高い溶液を使用してピーリングを行います。

通常洗顔では落としにくい毛穴汚れおよび古い角質除去に効果的です。

・　ディープクレンジング

超音波振動するブレード（1秒間に27,000回振動）使用で肌表面の汚れを除去・洗浄します。

古い角質・角栓を除去して「毛穴の正常化」を目的とした施術です。

・　面ぽう圧出

ニキビ内部に溜まった皮脂・汚れを取り出す特殊器具（面ぽう圧子）を使用した施術です。

ニキビ治療に効果的となります。

・　イオン導入

イオン導入器で肌表面に微弱電流を流し、肌奥まで美容液の有効成分を浸透させる施術です。

特殊な専用機器で、肌奥まで「ビタミンC」「トラネキサム酸」「グリシルグリシン」などの有効成分を浸透させます。

まとめ

おしゃれメンズは完璧を目指さなければなりません。

最先端のファッションも「テカリ顔」では台無しです。

また、ビジネスシーンに「テカリ顔」は禁物でしょう。

何だか焦っている印象を与えかねません。

大事な案件が破談なんて、想像しただけでゾっとしますね。

いつでもクールに振る舞うために、肌をスッキリさせておきましょう。

サポートは「ゴリラクリニック」にお任せしたらいかがですか？